Vad hjälper mot huvudvärk?

För mig är det när jag haft spänningar i nacken, med strålande huvudvärk när jag rör mig. Då hjälper inga värktabletter alls.

Vid migrän tycker jag att kylmas fungerar bäst, annars är det massage, tiger balsam, värmedyna etc för nacken. Jag får det ofta om jag legat för mycket, sovit för länge eller suttit för mycket framför skärmen.

Tillägg.

Om det är nacken är det bra att göra nackövningar och röra mycket på axlar, händer och kropp. Det gör oftast ondare i början för att släppa sen. Det ska finnas bra tips på sjukgymnastiska övningar för nacken på youtube som förebygger, och även lindrar smärtan efteråt.