Kaloriförbukning kvinna?
Om jag inte tränar eller gör så mycket annat än jobbar (stillasittande) och gör lite hushållssysslor borde jag göra av med 1600 kcal om dagen enligt beräkningar och tabeller. Får inte ihop ens 10 000 steg en dag utan träning.
Vården säger däremot att jag borde ha en förbrukning omkring 2000 kcal. Är det verkligen rimligt att äta 2000 kcal i snitt per dag om man är inaktiv? Vårdhandboken på internet säger också ca 1600 kcal för måttligt aktiv person med min vikt. Väger 54 kg.