Onyttig mat

En stor del av fetterna är transfetter vilket inte har några hälsofördelar alls, i kombination med mycket salt och snabba kolhydrater. Om man väl tagit ett chips eller en ostbåge är det risk att man äter hela påsen.

Därmed inte sagt att man aldrig ska äta chips eller ostbågar om man tycker om det, själv älskar jag ostbågar men äter det inte så ofta. När jag jobbade som volontär för Röda Korset på festivaler brukade vi ge lättsaltade chips till besökare som kände sig svimfärdiga, för att de skulle få snabba kolhydrater och salt, och chips är ju lättuggat och lätt att äta så de piggnade oftast till snabbt. Detta i kombination med vätskeersättning såklart.