Beach 2026

Fläskpannkaka???
Det vore bland det sista jag skulle äta om jag behövde gå ner i vikt.

Lchf ger jag inte mycket för heller. Har aldrig testat själv men samtliga jag vet som gjort det har förkastat det.
Dra ner på fettet är mycket mer effektivt.
Drick mycket vatten.
Drick aldrig kalorier mot törst.

Jag har flera jättebra recept på bra mat om intresse finns.
Är supernoga med kost och ser till att hålla mig i form, vågen slängde jag för mer än trettio år sedan. Spegeln och kläderna är en bättre måttstock.

Vilket händer när du lider brist på kolhydrater.Ja men det är ju jättebra!
Gick du upp det igen när du la av med LCHF?
Tänker eftersom du är på nedgång igen?

I mitt huvud tänds bara en illröd varningskylt av fläskpannkakan, men det är ju irrelevant om det funkar för dig.

Tycker du ska läsa på lite om det jag kommenterade här ovan, om protein som omvandlas till glukos dock.
Tror att du missuppfattat hur det fungerar.
Och det säger jag inte med en pekpinne i näven utan av ren välvilja.

Såklart att du ska köra det som fungerar för dig.
Jag menade absolut inget illa och ber om ursäkt om det uppfattades så.

Alla är vi olika och det är väl ändå bra.

Räknar du kalorier?
Jag orkar inte plöja tråden. 

Jag är inte överviktig och bantar inte.
Dock är jag mycket noga med att hålla vikten, gick ner en del när jag bytte till ett rörligare jobb, flyttade och blev ensamhushåll och därmed la om kosten ganska mycket och fick mycket mer tid för motion.

Dock har jag räknat kalorier en massa år tidigare, skulle säga att jag är en levande kaloritabell.
Räknar ibland för "sakens skull" dock, för att jag ändå vill ha koll.

Jag äter bara bra mat, enligt mig själv. Som du förstår inte LCHF, det har jag aldrig provat.
Har bara hört negativa saker om det av vänner och bekanta.
Men förstår ju att det fungerar för en del.

JAg hoppas att du lyckas nå ditt mål, och behålla det.
Beachen är ännu långt borta. 

All lycka till!

Får man fråga hur kort du är?