Jag vet inte hur jag ska köra det här...vägde 57.2 förra veckan men har inte tillgång till våg hemma så får se när jag kan väga mig nästa gång. Vet inte hur mycket jag vill gå ner though? Det jag vill i första hand är att få en mindre mage till sommaren. Jag räknar kalorier och försöker hålla 1350 om dagen nu och det går bra att hålla det. Försöker minska kolhydraterna också men vill gärna äta åtminstone en semla i februari...
Hur går det för er andra?
Är fortfarande sjuk men försöker hålla mig till planen. Blev ett par onödoga mellanmål igår av ren tristess men de var iaf lchf.
När jag blivit frisk så ska jag och mannen börja lite försiktigt med promenader igen och se om min rygg är redo för det. Funkar det inte så måste jag ta mig till simhallen för vattenträning.
Blir omstart för mig här från och med imorgon. Vägde mig nu och var värre än jag trodde. Nästan 79 kg, 175 lång ca. Känns tungt.
Forfarande sjuk här. Frustrerande att inte kunna komma igång mesd någon motion men påminner mig om att maten är den största delen ändå. Hållt mig till lchf utan fusk iaf :D
Något som hjälper mycket är att ha matlådor och lättillgängliga saker när hungern kommer. Så att jag inte fuskar bara för att jag inte orkar fixa. Har bakat lchf-bröd, gjort fläskpannkaka och ska koka ägg att ha i kylen.
Vägde 54.8 i onsdags så drygt ett kilo till. Känns som det borde plana ut snart men får se vad som händer, är inte alls nöjd med hur kroppen ser ut än men vill heller inte gå ner för fort, är lite rädd att huden inte ska hänga med
Ska också äta en semla idag men jag räknar med den i "budgeten" så inga problem. I morgon ska jag väga mig igen och se om det hänt något mer
Ska också äta en semla idag men jag räknar med den i "budgeten" så inga problem. I morgon ska jag väga mig igen och se om det hänt något mer
Hur går det för er här? Jag har inte minskat i vikt men ändå gått ner 1 cm runt midjan
Hur går det för er här inne?