Hm få se.. gröt på morgonen, mera grönt o frukt.
Avstå från läskedrycker.
Kommer ihåg det är b-vitaminbrist.
Med tungan kan man ju se hur hela kroppen mår, det finns ju tungdiagnostik.
Läppar säjs ju kunna visa tarm ochså.
Omega 3 samt oljor brukar ochså rekommenderas i du är vad du äter. man ska byta ut fettet i kroppen brukar de säja.
Har man brist på ett ämne i kroppen så ska man definitivt ta o titta över tarmfunktionen, är den igenslaggad finns tex tarmreningskurer. Slagget lägger sig ivägen för näringen att tas upp i kroppen.