Har hört....
...från en vän som rådfrågade en läkare om träning, läkaren svarde att man absolut inte ska träna styrketräning när man väntar barn.
Jag har ju hört motsatsen, men vad är det som är rätt/fel?
Tack på förhand!
-
-
Svar på tråden Har hört....
-
Det lever kvar en hel del myter kring graviditet och träning.
Du kan absolut fortsätta styrketräna under graviditeten, undvik tung styrketräning, sit-ups och pressövningar (bänkpress och axelpress) då det ökar buktrycket.