hemma övningar :)
Hej!
jag vill träna min rumpa lite större och undrar ens om det går?? Inte göra den mer fast, för det har jag redan, jag vill ha den mer fylligare. Finns det möjligen några övningar som man kan göra hemma just för det eller är jag helt fel ute?
Skulle vilja även få lite tips på hemma övningar för låren också, och samma där, inte göra de fasta för det är de redan utan mer fylliga.
Borde kanske tillägga att jag är en smal mamma på 45kg, 164 lång. Äter sund,rör mig ganska mycket då jag är en energisk person, har svårt att gå upp i vikt trotts flertal olika försök. Vill absolut inte förbränna fet, mer samla på mig lite :)
Och en fråga till, vilken typ av träning, då tänker jag på hela kroppen skulle du rekommendera för mig, där jag liksom inte går ner i vikt, inte bli av med sista lilla fet jag har (då det skulle nog påverka mig/kroppen mer negativt) men snarare samlar på mig lite och gör kroppen lite fylligare?
