Hej. Är i vecka 8 och var igår kväll ute och sprang 12 km i lugnare tempo än vad jag normalt har. I natt vakande jag av kraftiga menssmärtor. Är "van löpare" och kände inget under själva turen och vet att kroppen säger ifrån vid för hög prestationsnivå.
Blir ändå orolig att jag tog i förmycket!!
Hoppas att du mår bättre nu, det var ju ett tag sedan du skrev och jag har inte varit inne på sidan under semestern.
Är man van idrottare kan det vara lite svårare att ta det lugnt och lyssna på kroppen, man är van att pressa sig under träning. Studier visar att det förmodligen inte är någon fara för barnet med hård träning men om du verkligen vill vara helt safe skulle jag rekommendera dig att låna en pulsklocka för att hålla koll på hur hårt din kropp får jobba
.
Är du orolig är det bra att höra av sig till MVC.