Gymträning under graviditet
Hejsan...
Undrar lite över träning....
Jag dansar bugg regelbundet och det gör ja nu även fast ja är gravid, men vi varierar ju våran träning med spinning (för konditions skull) och gym (för styrkan)
Det ja undar över är att dansen å spinningen känns helt ok men när det kommer till gymmet så vet ja inte riktigt hur ja ska träna för allt känns så fel. Är det nått med gym som är farligt när man är gravid??
är i V13 nu och måste få komma igång med styrkan igen annars komme rja inte palla hela denna graviditet..
Vore jätteglad om du kunde berätta lite vad man ska passa sig för på gymmet och vad man kan köra fullt ut med..
MVH Annica