Träna efter graviditet?

Jag kunde börja springa en månad efter mina två senaste graviditeter. Nu har det gått en månad sen mitt tredje barn föddes och jag läcker lite urin fortfarande, trots att jag kniper för fullt.

Min fråga är: kan jag så smått börja träningen ändå med lite armhävningar, situps och mkt kort löpning varvat med promenader? Har promenerat allt längre sen första veckan efter förlossningen och går nu ca en timme rask promenad var dag. Kan jag börja med ovannämnda träning trots att jag fortfarande läcker lite, eller bör jag vänta tills läckaget helt slutat? Är ivrig att komma igång!