När ok börja cykla efter kejsarsnitt?
Jag blev förlöst med kejsasnitt för drygt en vecka sedan och det går snabbt framåt, jag har knappt nåt ont och promenerar 5 km per dag.
På sjukhuset fick jag info om att jag inte får lyfta tyngre än barnet under 6-8 veckor och att jag skall avstå från "hårdare träning" de första 8 veckorna.
Jag undrar dock vad som gäller för cykling. Nu menar jag inte racercykling eller MTB utan typ "tantcykling" några km i lugnt tempo. (Jag har varit väldigt fysiskt aktiv hela graviditeten.)
Jag har försökt läsa på nätet, men det står olika även på lanstingens hemsidor!
Tex LT Blekinge: "Vänta med mammagympa, vänta barngympa, lättgympa och cykling tills du varit på efterkontroll hos barnmorskan, cirka två månader efter förlossningen."
Medan LT Skåne: "De första 2-3 månaderna efter en förlossning bör du undvika hård fysisk träning. Däremot kan du cykla, promenera och göra lättare gymnastik."