Fått två barn och min mage har eter 2 år inte alls minskat speciellt mycket. Får frågan ibland om jag väntar en nr 3. Så tips på snabbare mindre mage. Hjälper det om jag börjar gå power walk ca varannan dag och i 45-60minuter?
Det är svårt att hinna träna med småbarn men kör du olika magövningar (plankan, båten) 10 minuter om dagen
samt kör pw varje dag så borde du få resultat. Men det är under förutsättning att du äter enligt dina behov och om du vill gå ner i vikt lite mind´re energi än vad du behöver.
Häng med i det här plattmage-forumet för mer tips.