Hur ska jag börja träna efter operation?
Hej!
Jag födde min son för 9 månader sedan. Har för 4 veckor sedan gått igenom en plastikoperation i underlivet efter en förlossningsskada. Jag har fått order att inte lyfta tugnt, inte bada etc. Men jag önskar komma igång med träning och undrar när du tror jag kan börja med styrketräning, friskis osv? Tycker du jag ska vända mig till en sjukgymnast?
