tror jag har socker

Hej

Kan du utveckla dina fråga lite så kan jag svara dig bättre! 

Det är så att jag är överviktig och har början till diabetes om jag börjar träna på gym och går ned i vikt så kan man väl bli av med sockret 

Det stämmer, en bra kost utan snabba kolhydrater och mycket motion kan hjälpa dig!
Ät regelbundet och välj fetter av bra kvalitet (fisk, avokado och nötter) samt protein (fisk, ägg, magert kött) och färgglada grönsaker.