Behöver hjälp med att bli av med mina ridbyxlår! Är smal i övrigt, men under rumpan, baksida lår och på höfter så dallrar det rejält. Styrketränar och joggar med jämna mellanrum. Har du några tips på några övningar som kan hjälpa till att få bort dallret?
Hej
Du har säkert hört talas om att det inte går att punktförbränna och skulle du gå ner i vikt skulle det inte vara säkert att det är ridbyxlåren som skulle försvinna. Dessutom skriver du att du är smal för övrigt.
Mitt bästa tips är då att träna överkroppen istället så att du ökar i muskelmassan, med bredare rygg och axlar så drar du uppmärksamheten till överkroppen istället. Träna få reps (6-8 st)
Samtidigt vill du bli av med dallret så träna även underkroppen (men med fler reps 12-15). Knäböj, utfall och marklyft är bra övningar!
Lycka till!