• EMac

    Komplikationer p g a magmuskler

    Hej!
    Jag är gravid i vecka 15 och tränar i dagsläget 4ggr/v (innan graviditeten 5ggr/v). Jag har en undran om att träna magen under graviditeten. Bör man sluta träna de raka magmusklerna (m rectus abdominis) och i så fall i vilken vecka (antar att det är när de börjar dela på sig)? En väninna till mig nämnde dessutom att hon kände en kvinna som fick utföra kejsarsnitt för att hon var för muskulös, ffa magmuskulaturen, kan det verkligen stämma?

    Tacksam för svar!
     

  • Svar på tråden Komplikationer p g a magmuskler
  • Träningsexpert Elmina

    Hej

    Härligt att du fortsätter att träna under graviditeten!

    det är lagom att sluta träna den raka bukmuskulaturen runt vecka 16 för att vara på den säkra sidan.
    Men fortsätt gärna träna de sneda magmusklerna och de inre så länge som det känns bra!

    Det låter märkligt det din väninna har hört, på vilket sätt skulle starka magmuskler kunna förhindra en vaginal förlossning?

     


Svar på tråden Komplikationer p g a magmuskler