Brosplit

Jag är en 19årig tjej som precis har börjat träna på gym. Jag är överviktig enligt bmiskalN och vill gärna bli lite smalare. Jag hittade ett schema som kallas brosplit som jag har kört några veckor nu. Man kör biceps varannan dag och triceps varannan dag, sedan på söndagar så kör man resten av kroppen ben mage och rygg. Fast om man är utmattad kan man ta en vilodag då istället.

Är det ett bra schema för mig?

Är det något annat jag behöver tänka på ?