Nedsjunkna fotvalv efter graviditet

Har sedan födsel för ca 7 mån sedan besvär med trötta fötter. Problemet är att mina fotvalv har plattats ut. Har sedan graviditeten skaffar skoinlägg och gör fotövningar men det blir inte bättre. Har någon erfarenhet av att fixa nedsjukna fotvalv och hur lång tid tog det för er att fixa det?