Varför fattar många inte att man måste varva ner efter 40?

Ok ok, jag ska inte "tjöta" mer. Tycker ni att ni är mer energiska och "yngre" än när ni var yngre, så må det vara så. :) Bara kom inte och gnäll sen när krämporna och förslitningsskadorna kommer.

Det är iallafall konstaterat att energinivåer och hormonproduktion är lägre efter 40 och att det bidrar till att man generellt orkar mindre eftrer det åldersstrecket, det är därför det uppmanas att man börjar konditions- och styrketräna för att kunna bibehålla det man haft i så stor mån som möjligt. Men många gör inte det, och för dem gäller att orken och energin blir lägre. Det är då också att visa respekt för detta/ sin kropp och åldern att ta det lugnare för att inte överanstränga eller överbelasta kroppen, vilket torde framstå som rent logiskt för er.

Varför tror du att  de flesta yngre ser er över 40-50 som gubbar och tanter? Det är just för att vi märker och ser att ni blivit det, hur mycket ni än försöker förneka det och låtsas som att det inte är så. Vissa av er "lyckas" bättre än andra. Men på min arbetsplats märker jag hur flera i era åldrar försöker hävda sig genom att visa sig så snabba, starka och energiska de kan, för att sedan gå undan någonstans och sätta sig för att pusta ut (åh vad jobbigt och ansträngande) med någon energidryck eller liknande. Vi yngre håller ställningarna på ett annat sätt, och kan fortsätta utan onödiga pauser.

40+ är inte att vara äldre. Det blir ett påhopp när du kallar 40+ för äldre. 

Dessutom drar du alla över en kant. Alla 40+ orkar inte lika mycket. Några är piggare, starka, har mer energi och orkar mer än 30-åringar, andra gör det inte. 

Jag har mer energi idag än jag hade för 10 år sedan. Det kommer av att jag har sundare syn kost och träning, än jag hade som 20-30 åring. 

Det finns både 20+ och 30+ som är i samma fysiska kondition som många som är 70-80+....

Desto viktigare att inte varva ner efter 40. Inget som styrker det du påstår. Du för nog vara inse att man absolut INTE ska varva ner efter 40 (om man nu inte vill dö i förtid och dö med krämpor, sjukdomar och skdor). 

Det är bara du 😂 Har själv alltid fått höra att jag inte ser ut som 40, utan snarare runt 25. 

Märkligt att flera av er säger i tråden att 40+ inte är äldre, när ni hävdar just det i andra trådar.Hur ska ni ha det?

Människor som håller sig aktiva under hela livet är de som generellt sett är friskast och starkast högre upp i åldrarna. Den största riskfaktorn att få krämpor och förslitningsskador är att man slutar med fysisk aktivitet, eller att aldrig varit fysiskt aktiv över huvud taget.

Min morfar fyllde 89 förra veckan och han började jogga 5 km varannan morgon när han var i tonåren och denna vana håller han fortfarande igång. Under pandemin gick det inte och han märkte direkt hur mycket sämre han mådde när han inte fick vara lika fysiskt aktiv. Han skaffade sig ett löpband och joggade i vardagsrummet istället och mådde genast bättre, men han saknade den friska luften.

Att tro att man är geriatrisk och genast måste sätta sig i en gungstol för att man riskerar att bryta lårbenshalsen om man anstränger sig så fort man firat sin fyrtioårsdag lär vara det bästa sättet att garantera att man blir skör och full av krämpor i förtid.

Människor som håller sig aktiva under hela livet är de som generellt sett är friskast och starkast högre upp i åldrarna. Den största riskfaktorn att få krämpor och förslitningsskador är att man slutar med fysisk aktivitet, eller att aldrig varit fysiskt aktiv över huvud taget.

Min morfar fyllde 89 förra veckan och han började jogga 5 km varannan morgon när han var i tonåren och denna vana håller han fortfarande igång. Under pandemin gick det inte och han märkte direkt hur mycket sämre han mådde när han inte fick vara lika fysiskt aktiv. Han skaffade sig ett löpband och joggade i vardagsrummet istället och mådde genast bättre, men han saknade den friska luften.

Att tro att man är geriatrisk och genast måste sätta sig i en gungstol för att man riskerar att bryta lårbenshalsen om man anstränger sig så fort man firat sin fyrtioårsdag lär vara det bästa sättet att garantera att man blir skör och full av krämpor i förtid.

Märkligt att flera av er säger i tråden att 40+ inte är äldre, när ni hävdar just det i andra trådar.Hur ska ni ha det?

Det säger nog folk bara för att vara snäll. De allra flesta ser ut ungefär som sina åldrar, och ofta tycker ni att ni ser unga ut, men när yngre betraktar er ser de något annat.

Sorry, but thats life. :)

Det säger nog folk bara för att vara snäll. De allra flesta ser ut ungefär som sina åldrar, och ofta tycker ni att ni ser unga ut, men när yngre betraktar er ser de något annat.

Sorry, but thats life. :)

I vilk anandra sammanhang häcdqr folk att 40+ är äldre? Ge gärna några exempel

Har inte märkt folk som generellt hävdar att 40+ är att vara äldre. 

Förutom du. 

Nej, folk (yngre generationen) säger det pga att jag inte ser äldre ut. Och nej, finns många som inte ser ut som sin ålder. 

Att du inte tycker det är helt ok. Men jag kan lova dig att även du hade trott att jag var 25 om du hade möt mig och mig irl. 

Jag har ju sett att det brukar vara en jävla ålderism här på forumet mot folk som är över 40, som av flera anses vara gubbar och tanter. Plötsligt när jag som yngre dyker upp och i all ödmjukhet undrar om det inte är bra för gubbar och tanter att ta det lite lugnt, så blir det liv åt andra hållet istället. Som sagt, gubbar och tanter, hur ska ni ha det?

Jag har ju sett att det brukar vara en jävla ålderism här på forumet mot folk som är över 40, som av flera anses vara gubbar och tanter. Plötsligt när jag som yngre dyker upp och i all ödmjukhet undrar om det inte är bra för gubbar och tanter att ta det lite lugnt, så blir det liv åt andra hållet istället. Som sagt, gubbar och tanter, hur ska ni ha det?

Ödmjukhet? 
Ja, och grisar kan flyga!

Tillochmed folk på forumet brukar anse att de allra flesta ser ut som sina åldrar. Ja skicka gärna bild så får jag se.

Jag har ju sett att det brukar vara en jävla ålderism här på forumet mot folk som är över 40, som av flera anses vara gubbar och tanter. Plötsligt när jag som yngre dyker upp och i all ödmjukhet undrar om det inte är bra för gubbar och tanter att ta det lite lugnt, så blir det liv åt andra hållet istället. Som sagt, gubbar och tanter, hur ska ni ha det?