Man kan inte bli utbränd om man lever vettigt!

Så att ens barn dör är inte något verkligt tufft. Ja du, nu önskar jag ingen något ont men människor som inte kan sätta sig in andras situation saknar empati och det är väl tveksamt ens om de får uppleva en sådan sak själv lär sig något av det inför andras situation.

Nej jag har förstått att du har en fyrkantig syn på saken vilket är ironiskt eftersom du tycker att jag inte ser nyanserat på saken. Att det inte passar din syn på saken vad jag jobbar med kan jag inte rå för och jag har varken anledning eller behov att presentera bevis för det. Du började i änden som om det var den stora merparten av alla med NPF som på olika vis gömde sig bakom sin diagnos men nu återkommer du till att det handlar om vissa och då faller liksom grejen. Vad är poängen med att diskutera undantag? Du uttrycker ett förenklande och nedsättande sätt att se på individer med diagnoser, tycker inte det är ett dugg märkligt att jag visar liten tolerans mot det just eftersom jag möter så många med fruktansvärda lidande och svårigheter i min vardag. 

jag kommer dock ingenstans med det så jag släpper det nu. Finns inget jag kommer kunna säga som leder till någon insikt eller förändrat tankesätt hos dig. 

Nej det är inget bra tillstånd att inte leva på ett vettigt sätt, ska försöka nu att minska stress, äta sundare, göra mer av vad jag vill, träna etc.

Har levt osunt länge, jag blir inte utbränd av det men det är varken kul eller hälsosamt. Beröm? Ger knappast mig själv beröm för att vara slitstark och tålig men knäpp. 

Fast det finns väl ingen motsägelse i det, att det är osunt att leva stressigt betyder ju inte att det inte finns de som ändå kommer undan med det. Det finns de som klarar att leva mycket stressiga liv utan att bli utbränd. Det betyder inte att psykisk stress inte orsakar utbrändhet hos andra.

Ändra före du blir äldre, kroppen har mindre reservkraft senare.

Du borde definitivt ge dig beröm för att du är slitstark. För det betyder att du har en bra intern dialog.

Du själv har ingen bra dialog..

Ge dig ändå beröm för det du gör bra. För du lever fortfarande i rätt tillstånd vilket är hälsosamt. Även om du lever i det rätta tillståndet ohälsosamt.

Är du av åsikten att rårivna morötter, 8 h sömn, meditation och hårdträning är svaret på all utbrändhet?  

Blir lite förvånad över det ?platta? resonemanget. 

Alla blir inte utbrända, men en del blir det? tyvärr?
I vilken värld har alla människor samma förutsättningar att sköta sig så där fysiskt och psykiskt som du menar? 

Det finns massor som skiljer oss människor åt. 
Vår erfarenhet, uppväxt, synsätt, vår känslighet, våra gener?
Det finns människor med ämnesomsättningsproblematik, ångest, handikapp, sjukdomar, syndrom.. ja hur mycket som helst. 

Vissa glider fram genom livet på en räkmacka medan andra måste klättra över höga berg och gå genom eld. 

Du får gärna utveckla din åsikt lite mer, det låter som att du inbillat dig att alla människor är precis likadana Och har exakt samma förutsättningar. 

Utbrändhet handlar om så mycket mer än så?

Får jag lov att tipsa dig om lite påläsning om något som kallas KASAM? Du kan googla. 

Nej. Så menar jag inte.

Om det är någon faktor som är viktigast så är det hur man svarar på det som händer. Om man håller på och jagar upp sig för allt kan man träna och äta hur bra som helst. Man lär bli utbränd ändå.

Om man däremot svarar med lugn på det som händer så kan man missköta sig rätt grovt utan att bli utbränd.

Mat och träning spelar nästan ingen roll för utbrändhet så länge man inte har ett aktivt jobb.

Rätt tillstånd?

Utbrändhet hänger ofta ihop med NPF. När kraven ökar hänger energin inte med. Man tar ut sig.