Jag har bestämt mig för att äta nyttigare from nu. Ingen diet utan "vanlig" mat men nyttigare än det jag äter nu. Har ingen stor övervikt att bli av med men vill ner 2-3kg och blir mer tränad. Någon som vill vara med?
Gick riktigt bra för mig också igår!!
Frukot: kvarg + musli + proteinbröd med smör
Lunch: sallad+lammfärsbiff
Mellis: kvarg + musli
Middag: tonfisk i vatten + gurka
Kvällsmellis: 2 proteinbröd med smör och kalkon + morot
Min inneboende gav mig 4 godisbitar som han la på min tallrik, men jag var så nöjd och hade inget sug alls så jag avstod från dom!? superframsteg i min värld!! 
whattodowhattodo, bra dag, men du äter inte så mycket?
Jag skyller lite på min träning, men jag behöver lite mer än så för stå mig.
Iofs, ser att du har ett mål mer än mig i form av kvällsmellis, det äter jag aldrig.
Femte dagen utan socker, men nu spricker det för ikväll blir det vin.
Frukost, gröt
Lunch, kassler och ris
Grit Cardio-pass
Mellanmål, kvarg och äpple
Middag, oklart, kalas hos svåger och svägis så förmodligen nån pizzaslice och rödpang.
Happy Friday!!
Frukost: ägg med majonäs och turkisk yoghurt med frön och blåbär
Lunch: vitkåls"macka" med köttbullar, ägg och ost
Mellanmål: 4 st ostrullar med bregott
Middag: gryta på bratwurst, blomkål, morot, paprika och lök. Och en starköl! 
4 mackor med smör till frukost.
5 dl apelsinjuice
En portion torsk med äggsås. Väldigt mycket grädde i.
Inte det bästa men var glad att Jag fick i mig riktig mat idag iaf.
4 mackor med smör till frukost.
5 dl apelsinjuice
En portion torsk med äggsås. Väldigt mycket grädde i.
Inte det bästa men var glad att Jag fick i mig riktig mat idag iaf.
bra dag hittills trotts att det är lördag!
Frukost: kvarg+ musli & 1 proteinbröd + bregott mindre + 2 kalkonskivor
Lunch: kyckling, 2 klyftor sötpotatis + broccoli
Mellis under dagen: 1 proteinbröd + bregott mindre + 2 kalkonskivor & Kvarg + musli & 6 morötter
Middag: "smal-Taco-sallad" = ingen salsa-sås, gräddfil eller något börd/tacochips - vilket är de största sockerbovarna annars. Utan jag åt bara quornfärs med tacokrydda, coctailtomater, gruka, rödlök :) det känns bra
om det skulle krisa med suget senare ikväll så har jag en påse nellie dellies saltlakrits, men hittills känns det bra och har inget större sug fast att jag har godis hemma!!! :D
2 kokta ägg och Fil med osötad granola till frukost.
Pasta med räk- och svampsås till lunch.
Tacos till kvällsmat.
Har köpt mig en minipåse med godis att njuta av ikväll om jag vill men just nu är jag mätt efter middagen så jag kanske skippar den.
bra dag hittills trotts att det är lördag!
Frukost: kvarg+ musli & 1 proteinbröd + bregott mindre + 2 kalkonskivor
Lunch: kyckling, 2 klyftor sötpotatis + broccoli
Mellis under dagen: 1 proteinbröd + bregott mindre + 2 kalkonskivor & Kvarg + musli & 6 morötter
Middag: "smal-Taco-sallad" = ingen salsa-sås, gräddfil eller något börd/tacochips - vilket är de största sockerbovarna annars. Utan jag åt bara quornfärs med tacokrydda, coctailtomater, gruka, rödlök :) det känns bra
om det skulle krisa med suget senare ikväll så har jag en påse nellie dellies saltlakrits, men hittills känns det bra och har inget större sug fast att jag har godis hemma!!! :D