Shape Up

Vad mycket protein det blir när man äter kyckling! Förbrukade ju nästan hela mitt dagsintag på protein bara på lunchens ynkliga kyckling och ris. Hur gör ni andra för att balansera så att staplarna blir rätt (protein, kolhydrater, fett)? Tycker det är lite lurigt...

Jag har ändrat värdet på mina staplar ;) så har 33% på varje stapel (sen jag testade ISO-dieten)

Heja på Nany! Jag har 0,6 kg kvar tills jag är halvvägs :) och nu har det gått 10 veckor och jag har 24 veckor kvar!

Jag har gått ner 5,2 kg nu och har 7,8 kvar av gravidkilona. Sen vill jag ner 4 kg till! Har slarvat med att fylla i vad jag äter men har som ändå i åtanke vad och hur mkt jag stoppar i mig, tar ju så mkt tid att fylla i.

Man går in på sin profil och sedan näringsämnen. Sedan kan man skriva in i procent eller gram :)

Längesen jag var här inne. Mest pga mitt dåliga samvete då jag slarvat men ändå tänkt mig för.

Men igår mätte jag tjockismagen då jag tyckt att kläder har suttit lite lösare. Måttbandet visade -6,5 cm på 2,5 månad. Vilken chock jag fick!!!

Har lång väg kvar och har inte vägt mig då jag gör det hos mamma och pappa. Men det gav mig motivation att skärpa till mig och använda appen igen

4 kilo till jul är ett bra mål, det fixar du!

"Invägning" för mig idag och jag har gått ner 0,5 kilo till Tjoho!

Jag började fylla i i lördags med appen vad jg åt och antingen är detta bara en kraftig start men har gått mer 4,4kg :/