Shape Up
sihn skrev 2013-08-21 12:22:44 följande:
Nany- var inte besviken, 200 g mindre är bättre än 200 g upp. Det kan bara bli bättre! Heja heja hejaHoppas hoppas hoppas hehe
Inlägg från: Nany
|
-
Hoppas hoppas hoppas hehe -
Oh vad jag mår dåligt idag hade en midja på 84cm innan nu ligger jag på 100cm. Känns som en smäll i ansiktet. :'(
-
Volis skrev 2013-08-22 18:48:18 följande:Imorgon bittit är det vägning för mig. Kan faktiskt ha gått lite hur som. Vet att jag varit lite slarvig på kvällarna samtidigt som jag ätit lite under dagtid... Får se helt enkelt!
Hur gick det med invägning? -
sihn skrev 2013-08-23 22:04:37 följande:Min vägning gick åt skogen. 400 g minus.
Har iofs inte rört mig som jag brukar pga enorma blodblåsor på hälarna men ätit efter antalet kalorier och till och med mindre.
På söndag ska vi ha kalas för dottern som fyllt 15 och sonen sim fyllt 5. Det kommer att bli en prövning utan dess like!
Trevlig helg allihop!
Men det är ändå bra 400g. Jag ska ha dop imon o 3 rätters middag på söndag. Tänkte unna mig lite sen köra hårt igen. -
Volis skrev 2013-08-24 21:40:16 följande:Hade gått upp 400g... Inte katastrofalt mkt, men väldigt opeppande :( men bara att skärpa till sig!
Volis till min förvåning så ha ja oxå gått upp 1kg men vet du vad vi ska fan fixa det vägra ge upp -
Pommac skrev 2013-08-24 22:04:17 följande:Glömde säga att förra gången jag kämpade så tog jag en promenad på ca en timme innan frukost och sedan åt jag en sked riven ingefär med citron (som jag förvarade i kylen) också precis innan frukost. Min frukost då bestod mest av hårdbröd med hummus eller fetaost. Nu kör jag mer på yoghurt och fröknäcke som jag bakar själv.
Kommer dock inte hinna gå en timme innan frukost vilket är synd då jag har ett annat jobb nu som innebär att jag skujlle måsta kliva upp mitt i natten om jag skulle hinna med en promenad innan frukost.
Ökar ingefäran o citron fett förbränningen? Använde du färsk ingefära? -
Alla vi faller i fällor men nu tar vi tag i det imorgon o kämpar rejält. Jag har lovat mig själv ingen mer fusk på 4 veckor. Nu ska jag fixa det. Hoppas alla är på. Ska även testa ingefära metoden
-
Hur gick det för er idag? Själv gick det jättebra idag efter massa frossa från helgen
-
Volis skrev 2013-08-26 20:20:15 följande:Gick ok för mig oxå! Gjorde torsk i folie med grön och vit sparris, sockerärtor och kokt potatis. Gott!
Mums -
Det
sihn skrev 2013-08-26 22:18:23 följande:Volis- oj så gott det lät!!!
Det har gått hyfsat för mig, har dock ätit på tok för lite. Allt blev så fel. Åt sen frukost, sen lunch och sen skulle jag vara på kryddparty klockan sex och då hade vi inte ätit middag innan. Men höll mig borta från fikan, som bara var kakor, och drack en kopp kaffe. Nu är jag hungrig men har inget av det nyttigare slaget hemma så jag knaprar blomkål istället. Känner på mitt humör att jag inte fått i mig vad jag ska
En fråga, väger ni allt? Jag har vägt allt innan men nu struntar jag i att väga grönsaker (dock inte typ avokado och sånt) och tillåter mig att äta hur mycket jag vill. Har ju alltid en massa över varje kväll så då känns det som om grönsakerna väger upp det. Är det rätt?
Väger nästan allt grönsakerna är jag ej super någran med att väga för det är så få kcal så jag brukar tänka lite över eller mindre gör ej så mycket. Eftersom jag får äta 1237 kcal nu så är det sällan jsg har över kcal