Gå ner i vikt!

flikkanzombie!! wow!
Här var det bara ett halvkilo ner. Eller bara och bara... jag är suuuupernöjd

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/83,0 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,4kg / (70kg innan 29 Nov.)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68)  -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70/69/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 89/81,3/75 (till jul tack :) -7,7kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/110,6/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)

här var det lugnt...

Inga tjuvvägningar eller annat skoj?

Själv har vi haft lite gotte framför tv:n, så det blir väl till att gå en lååååång promenad i morgon.

miafia   Men det var väl bra att det var bra, och vad duktig du är som håller pointsen!!

glömde väga mig imorse, och så här mitt på dagen vågar jag inte, så det får bli imorgon istället...

Härligt alla ni som gått ner

marachino och eija: det vore ju lite konstigt om man inte fick något bakslag nångång. Kämpa på bara! Har en kompis som står still på vågen, men det syns på hennes kropp att det går åt rätt håll! Hon har liksom omfördelat fettet och fått bättre hållning trots att det inte syns på vågen som sagt.

Härligt eija!! De få gånger jag kör med stegräknaren kommer jag aldrig över 10000  Snart kommer kilona rasa, de håller bara på att omstrukturera lite, du behöver lite fett på rätt ställe för att kunna bygga muskler ju Nu blev jag inspirerad och peppad att promenera lite mera

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 77,3 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 72,3 kg / 63 kg (-2,7 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,2 kg/65 kg (-2,7 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 74,1kg / 65 (-15kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,6/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,1/75 (till jul tack) -9,5kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,9/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,7 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 68kg / 58kg

Liona: matsmältningen... hojta till om du får reda på nåt mer

rosablomma: Jag tränar grupp-pass på gym. Igår tog jag ett pass som heter body pump. Ajj ajj, ont idag Har som målsättning att träna åtminstone tre gånger i veckan, men nu har det bara blivit en gång i veckan, någon enstaka gång två. Nu har min syrra också kort på samma, så nu kanske vi kan peppa varandra lite grann.

hej snutte och snuttan

kul att det gått åt rätt håll, trots att du inte kunnat hänga i tråden

Verkligen hatten av för Betania!
Eija: 17000 steg Helt fenomenalt, själv hade jag på mig stegräknaren igår och den hamnade på 5000... 
Idag regnade det, så det blev bilen till dagis. Men jag tränade igår i alla fall, cykel 45 min. Riktigt svettigt!

Hej Hampusmamma

snutteosnuttan: det är helt klart promenaderna som gör det. Härligt!

Invägningen igår visade på 400g ner, och det är jag riktigt nöjd med. Det känns så himla bra när man liksom hamnar under kilostrecket om ni fattar vad jag menar (76 nånting istället för 77 nånting)

Bjuder alla som vill ha på ett

Carro29: (158cm): 85 kg / 81 kg/ 65 kg
Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,9 kg / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 70,9kg / 62 kg (-4,1 kg)
Sessan: (160cm): 60 kg / 57,0kg / 50 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/81,4 kg / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/77,7 kg/65 kg (-2,2 kg)
Marlean: (180cm): 93kg / 92kg / 85kg
Princess Leia: (161cm) 89kg / 73,3kg / 65 (-15,6kg)
Rasmus06: (161cm): kg/60kg/ 54kg
maddeofreddes: (168cm): 98 kg/ 98 kg/ 90 kg (till att börja med)
Lenafena:(160cm) 94,6/ 87,6/ 78 (mål innan februari slut-07)
Karita:(170) 97.20kg/95.40kg/65kg (till att börja med)
Cassanna:(164cm) 91 / 85,5 / 75 (till att börja med)
Jenny1978: (170 cm) 78/68/58 (nu väger jag alltså runt 68) -ca 10kg
Soffi86: (165cm) 82-84/71,5/60 (helst runt December/Januari)
danitra: (164cm) 75 / 73 / 55 - -2kg
Eddiesmamma:70,8/69,2/65 (till att börja med)
Miha: (164cm) 88,6/79,6/75 (till jul tack) -9kg
Johannah: (161) 74kg/68,7
SanneB: (165) 73kg/70,6 kg/66kg
Qliana: (160) 66,6/65,3/60 (ev 56) Innan jul
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/72,3 /60 delmål vid 65.
rosablomma: (168cm)84kg/ 77kg/ ca60 kg (delmål, 80,75,70 och 65)
Liona: (170cm) 68kg / 68kg / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/77/60

Hej kerplunk

fin presbild flikkan, hoppas ni får internet snart

Princessan: är det bebisdags eller? Grattis i såna fall. Ska strax in och snoka hos dig

Miafia: Grattis till guldstjärnan! (här kan vi dela ut äpplen)

Själv har jag gått ner HELA 100g  Nu måååste ja (återigen) köra lite hårt

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 76,8 kg (4 dec-06) / 69 kg
Snutte o Snuttan: (161cm): 75 kg / 69,7kg (4/12-06) / 62 kg (-5,3 kg)
Betania: (175cm): 87,5 kg/82 kg (061204) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/76,7 kg (061204) /65 kg (-3,2 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/109,8/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07) (Vet att hon inte har internet så hon kan stanna)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 66,3kg (29/11-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/77,1/75 helst 18/12 annars 24/12

Inne en snabbis och uppdaterar invägningen från i måndags. Minus 0,9

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 75,9 kg (4 dec-06) / 69 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,1 kg (061211) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/75,8 kg (061211) /65 kg (-4,1 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/108,5/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 67,3kg (6/12-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/76,5/75 helst 18/12 annars 24/12 (061211)
rosablomma( 167 cm) 84kg/77kg (061208)/60kg (delmål 80,75,70,65)

glömde uppdatera datumet...

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 75,9 kg (13 dec-06) / 69 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,1 kg (061211) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/75,8 kg (061211) /65 kg (-4,1 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/108,5/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 67,3kg (6/12-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061128) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/76,5/75 helst 18/12 annars 24/12 (061211)
rosablomma( 167 cm) 84kg/77kg (061208)/60kg (delmål 80,75,70,65)

ojdå, här var det inte så livat. Hur som helst var det invägning idag som vanligt. -,03, helt okej med tanke på omständigheterna

Haka på nu tjejer!

Antonia Linda, det är bara att skriva upp dig på listan.

Det är väl dags för en ny tråd snart... har lite dålig koll på hur länge de håller. Uppdaterar listan i alla fall. Kram på er alla

Carro: du kan väl släppa lite info hur du tycker att nutriletten funkar.

Jenny o Nike: (175cm): 79 kg / 75,6 kg (18 dec-06) / 69 kg
Betania: (175cm): 87,5 kg/82,1 kg (061211) / 70 kg
Eija77: (168cm): 79,9 kg/75,8 kg (061211) /65 kg (-4,1 kg)
FlikkanZombie: (165) 112,2/108,5/målvikt 75, till att börja med 100 (innan januari slut-07)
Maraschino: (162) 72,5/71,2 (4/12-06) /60 delmål vid 65 (-1,5).
Liona: (170cm) 68kg / 67,3kg (6/12-06) / 58kg
Hampusmamma: (164cm) 84/76,5 (29/11) /60
Allis X (148cm) 62/57 (061119) /53
Kerplunk:(170cm) 84,5/80,0 (061212) /77 till nyår
Miha: (164) 88,6/76,5/75 helst 18/12 annars 24/12 (061211)
rosablomma( 167 cm) 84kg/76kg (061215)/60kg (delmål 80,75,70,65)
Carro29 (158 cm) 85 kg/ 83 kg 12dec-06/70 är min målvikt.