BF Juli-07 Nr3
Becka, Tröst och styrkekramar..
Nissan, Välkommen till oss först o främst!
Ang. träning så är jag en sån där som måste träna
Jag har tränat mig genom snart 4 graviditeter till sista veckan faktiskt sen får man såklart anpassa träningen och känna efter hela tiden så det inte gör ont nånstans. Nu håller jag mig till promenader och styrketräning. Körde mitt sista pass spinning förra veckan(V.29)för då fick jag sammandragingar. Sen har jag haft uppehåll tills man är på efterkontroll ca 8 veckor efter förlosningen sen har jag börjat igen. Vanliga fall kör jag Pump o spinning ca 3 gånger i veckan.
Det är inte farligt att träna om man är van att göra det.