Vad har du på Ctrl + V nu?
Hittade en likadan gammal tråd som jag tyckte verkade rolig!
Eller den dödar lite tid iaf
Alltså; vad har du på "ctrl" + "V" just nu?
Hittade en likadan gammal tråd som jag tyckte verkade rolig!
Eller den dödar lite tid iaf
Alltså; vad har du på "ctrl" + "V" just nu?
Läs.
Jag hade inget ![]()
till föreningen
3fvrk3zxv2
www.mammarazzi.nu/system/search/product.asp&catid=0&container=20&branchid=2&id=564
Fransk timjangryta
4 portioner
1 msk smör eller olja
1 paket lätt upptinat Vegetariska Grytbitar
2 pressade vitlöksklyftor
1 hackad gul lök
1 dl strimlad vitkål
1 buljongtärning
2 dl vatten
2 msk grovmalen senap
2 dl creme fraîche
salt, svartpeppar
1½ tsk timjan
1 stor hackad röd paprika
4 portioner ris
Stek grytbitarna i lite smör eller olja på medelstark värme. Blanda i vitkål, lök och vitlök och låt fräsa med några min. Häll på 2 dl vatten, en smulad buljongtärning, senap och creme fraîche. Koka ihop i 5 min. Krydda med salt, peppar och timjan. Rör ner paprikan. Servera med ris.
---------------------------------------
Korvgryta med quinoa
och spenat
4 portioner
1 skivad gul lök
1 pressad vitlöksklyfta
½ påse lätt tinad strimlad Sojakorv
1 stor slantad morot
1 burk pastasås, 5 dl
ev vatten eller buljong
smör eller olja
1 påse färsk bladspenat
2 dl quinoa
4 dl buljong
Fräs lök, vitlök, korv och morot i lite smör/olja, rör ner pastasåsen. Späd ev med vatten el buljong. Låt puttra i 20 min eller tills morotsbitarna känns mjuka. Skölj quinoan, koka i ca 15 minuter i buljongen. Lägg upp med spenat, avrunnen quinoa och gryta. Toppa gärna med en grön kvist. Receptet kan lätt dubbleras.
------------------------------------------
Asiatisk wok
4 portioner
250 g blomkål
200 g haricots verts
1 gul paprika
1 röd paprika
1 tsk curry
1 tsk spiskummin
300 g Grillade bitar
Olja eller smör
1 dl apelsinjuice
½ dl soja
1-2 msk riven färsk ingefära
1-2 finhackade vitlöksklyftor
½ tsk arrowrot
Salt och peppar
Strimla paprikor och haricots verts, bryt blomkålen i små buketter. Fräs i olja i 5 – 6 minuter. Pudra grönsakerna med curry och spiskummin. Fräs allt utan att bränna grönsakerna. Fräs grillbitarna i smör eller olja och vänd ner dem i grytan. Vispa ihop juice, soja, vitlök, ingefära och arrowrot. Slå det över grönsakerna och ge det hela ett sista uppkok. Smaka av med salt och peppar. Toppa gärna med färsk koriander.