även om du inte har avslappning eller lärt dig andningstekniker så kommer de gå bra ändå.. kroppen är ju gjord för att föda barn med eller utan upplärning utav andra saker.. de är bara något som kanske skulle kunna underlätta men som sagt, kroppen är ju gjort för att föda barn 
19Anna73 skrev 2007-12-09 18:16:27 följande:
Med första barnet blev det planerat snitt för mig så jag tog inte till mig hur man skulle andas under förlossningen.. ska prata med min BM och få lite tips...Avslappningsmusik tror jag också är ett "säkert" kort.. att kunna flyta med lite och slappna av.Det känns som om jag har all tid i världen och så nu helt plötsligt är man i v.34+0... Hur 17 gick det till????Känner mig inte alls redo, skulle vara Såååå förberedd in för förlossningen!! :)Jaja det går nog bra... men avslappning är nog a och o!Tack för tipsen!