oj oj oj va trött idag
var å serverade å ett stort kalas igår å kom hem vid 4 sen höll exet på å messa i en timme typ.. å vaknade vid 9 på morronen, men sen när karln hade åkt så somna ja igen, å vakanade av att en kompis ringde halv 2
Magda grattis till viktnedgången 
SE ja är sååå avis på ditt bra å lyckliga liv, önskar ja hade de så oxå.
har tränat en timme core å en timme box idag, men gick sådär på boxen, hade ganska ont i kroppen å lederna idag
ja blir lite lessen för på jobbet tycker dom att ja överdriver med min träning 
tränar ju bara 3 dagar i veckan ju, dom säger att de börjar gå till överdrift å att de gått mig över huvudet typ. bara för att ja får ångest om ja ätit nått ja vet att ja inte ska äta, ingen respons alls liksom å stötta mig...
nej de är dåligt med de, dom går väl ut å går typ...
se4n tycker dom att man inte behöver träna å så, men har man gått ner en massa i vikt så vill man ju inte gå upp dom igen, men de fattar inte dom
usch hur ska ja orka masa mig iväg å träna.... så drygt när de är mellan 20-21... klockan blir ju mitt i natten innan man är hemma
magda de tar ca 35 min å köra, så de är en bit tyvärr jo..
ja har nyss kommit hem å duschat efter träningen. har sån fruktansvärt träningsverk i armarna så vet inte vart ja ska ta vägen...träningsverk från måndagen å idag fick vi göra massa armhövningar å de är precis dom musklerna ja har ont i
nyss hemkommit från 1 timme box... var med en ny tränare så de var lite annorlunda pass
missi jösses de var inte dåligt...
själv har ja fått skitränna å är hemma från jobbet å idag är de ju en av dom roligaste träningsdagarna eftersom de är aerobics å box. får se hur ja mår ikväll. de värsta är att man måste boka av före kl 11 sasmma dag om man inte ska gå
lite piggare är ja, men de är en kraftansträgning å ta hand om sonen så tror inte ja orkar gå på nån träning tyvärr 
men har rejält med träningsvärk oxå så kanske är skönt å vila en dag
ja tror inte aj skulle ha orkat 2 pass träning idag iallafall, så får hoppas ja är piggare på söndag för då är de box
jo imorron ska ja försöka med de, men idag vet ja inte om ja vågar gå så långa streckor 
morr morrn usch inte nog med skitrännan ja hade igår, igår kväll blev ja dunderförkyld oxå...
SE ja har oxå varit dunder förkyld, men ingen feber, å skitränna i en hel dag dessutom
funderar på om ja ska orka pallra mig iväg på träning ikväll, har inte tränat sen i torsdag...
de blev en prommis på 70 min i raks fart sen en mindre på 30 min ca i vanlig fart med en kompis
grattis till alla minus..
ska snart åka iväg på träning, men är inte riktigt frisk än, men vill inte sitta hemma å glo....
en timme core å en timme box blir de idag
SE vilken tidning sksa du vara med i ? den ska ja köpa isåfall
magda usch låter inte skoj
skulel gå ut å gå idag för de var så fint väder, men fastnade med munnen haha så de blev bara typ 25 min prommis