Pulverdiet

eftermiddagen/kvällen är värst för mig...men som tur är så e jag en väldigt kvällstrött person så jag somnar ofta tidigt,så vaknar jag & då är det helt plötsligt en ny dag

men bara jag gör nåt,så brukar jag sluta tänka på mat!

Brukade va mest sugen å hungrig på kvällen i början men nu efter nästan 6v ren kur så e d sällan jag blir sugen. Själv då?

Ja den är underbar!
Jag brukar krydda kycklingsoppan med massa curry....mmmm vad god den blir då!
Men jag kan inte svara på om det är bra el dåligt

Jag brukar krydda mina shaker m kanel, ingefära eller chili. Kolla bara så att du anv rena kryddor som smaksättare å inte kryddblandningar som kan innehålla bl a salt å socker.

Blondelindis: Samma här. Jag lägegr mej nog lite tidigare just för att slippa känna av hungern

Solrosen25: Kvällen, utan tvekan.

Men hur gör ni när ni blir bortbjudna på mat?
 
Det tycker jag e så himla jobbigt...nu e det lite lättare för nu e det bara att säga att jag försöker gå ner lite till bröllopet,så brukar jag hoppa över tex kolhydraterna.
Men annars e det så himla jobbigt med allas tjat...plus att jag kan tycka att det känns lite otacksamt att inte ta för sig när man blir bjuden liksom...eller ja,det känns lite dumt helt enkelt.

Blonelindis: När jag köpre detta innan (vet jag tjatar om förra gången, men nyss börjat igen ju ) så visste dom flesta om det så jag åt elt enkelt inget. Men visst var allas tjat och så jobbigt! Vet itne hur mågna gånger på slutet jag fick höra att nä nu räcker det väl.

jag kan bli trött på folk som säger  "men du e väl inte tjock" bla bla...

jag känner som så att dem flesta har nog en trivselvikt,min är på 62 kg ungefär & det var vad jag vägde innan grav mm.

Blondelindis: Vet precis hur det är. När jag nästan var färdig med kuren sist så var folk på mej hela tiden. Nä, jag var kanske itne tjock, men jag hade ju ett mål, vilket jag aldrig nådde. Och det är ju det man vill.

ja precis ! och nu är vi på rätt väg vi måste bara lära oss att äta rätt när vi nått våran målvikt! jag tror att jag måste lära mig att äta mindre,verkligen försöka att leva efter tallriksmodellen,för jag kan äta hur mycket som helst känns det som,min sambo försöker säga till mig "men ät mindre bara,ta inte en tallrik till då om du tycker att du e tjock" fast då blir jag bara arg när han säger så fast jag vet ju att han har rätt,haha

grejen e nog den att fram tills jag var 20 ungefär kunde jag äta precis vad jag ville ungefär utan att gå upp ett gram,helt plötsligt ändrades det...det var ju typiskt !!