Hur blir man psykiskt stark?

För mig är det att klara av kriser och påfrestningar utan att rasa ihop och bli handlingsoförmögen. Hm, och att ha bra självkänsla, självkännedom och självrespekt. Jag tror att man blir psykiskt stark av livserfarenhet, helt enkelt, och av att lära känna sig själv på djupet. Terapi är ett sätt att göra det.