xtravaganza

iiii!!! Var på gymmet ikväll innan jobb & fick vägt mig. Skulle egentligen inte men jag var tvungen att stilla min nyfikenhet och shit alltså; jag hade gått ner 3kg på tv veckor - upptrappningsveckan inkluderad! Trodde knappt det var sant

Min coach jobbade bakom disk idag så vi snackade lite om det här med min vikt. Jag fick bannor för att jag vill gå ner mer, hon tycker att jag bör stanna där jag är nu. Men jag vet inte Hon fick mig även att gå med på att ställa upp på ett modellkort till deras reklamannonser...haha...så ja, på måndag ska jag plåtas *fniss*

22kg har jag tappat nu och har 6kg kvar enligt mig, 1.2 enligt min coach. Sanslöst.

Gumman grön:
Vad jobbigt att magen strular så för dig. Jag har heller inget bra tips men tycker du ska boka in en träff med din coach, dom borde ju kunna hjälpa dig. Är ju inte lätt att hålla motivationen uppe när magen bråkar Kram

Hej o välkommen!
XV-programmet är ju ett sk lifetimeprogram. Hos oss binder man upp sig på ett år; 12 veckor med gruppträffar där man går igenom kursboken från pärm till pärm, man delar med sig av sina tankar o funderingar. Får jättemycket stöd och man pratar om vad som ska komma sen, längre fram på ens resa. Nu är den delen av mitt år klart, om ett par veckor startar vårt liftetimeprogram. Jag håller med Tjejen83 om att man får mycket stöd o hjälp. Träning/Motion är A o O på resans gång, man får många bra tips och man lär sig äta rätt.

Jag gick 11 veckor på ren kur, dvs helfart. Hade planerat att gå på sopporna till 1/12 men kroppen orkade inte mer. På mina 11 veckor tappade jag 19kg och har nu trappat upp o äter på halvfart sen denna vecka tillbaka och på dessa två veckor har jag tappat ytterligare 3kg så sammantaget är det 22kg! Tycker det är busenkelt, har oftast inte problem att få i mig alla mål. Det krävs ju lite mer planering o det gäller att ligga steget före. Jag håller på med morgondagens kycklingfiléer nu tex, så i morgon behöver jag inte mer än värma upp i micran eller grovhacka till en sallad.

Jag var väldigt skeptisk till "soppdiet" för jag har sett familj o vänner åka upp o ner i vikt som en jojo, men detta funkar verkligen och jag tror ärligt inte att det blir så svårt att hålla sen i framtiden. Man rensar ut kroppen på slagg under sopptiden och mitt fd gottesug existerar inte. Kankse kommer det tillbaka längre fram men jag vet mina svagheter och fällor så dom undviker jag.

Hoppa på tåget...det är värt varenda krona!

Haha...ja, jag har heller inte haft nått ölsug sen start, dock har jag under helfarten haft smaken av pizza o öl på tungan. Om nån nämnt dessa två har jag känt smaken i munnen men ändå inte så att jag varit sugen I lördags satt alla o drack öl/vin men jag var fullkomligt nöjd med min ramlösa citrus *fniss*

Januscha:

Sista veckan med soppa + upptrappningsveckan = minus tre kilo för mig

Om tänket på mat stör i vardagen och blir jobbigt så ät nått. Risken är att man både stör ketosfasen samt kommer ur balans och inte klarar av att fortsätt med sopporna sen. Det kan också vara så att matsuget försvinner o att ketosfasen inte störs och att det går galant att fortsätta med sopporna. Frågan är om man är beredd på att ta den chansen när knappt halva tiden återstår.

GRATTIS...hejja hejja

Jag är helt fast på Café World på Facebook.com efter att äldste sonen tjatat in mig där...vuxna tant va...hahaha

Ja, det är rätt tänkt...om man nu ska stoppa nått i munnen o stilla ett sug, en längtan så njuuut o ha inte dåligt samvete

misslindis:
Jag sa en gång att jag aldrig skulle pyssla med tramset på facebook utan bara hålla kontakt med gamla klasskompisar o vänner osv...haha

Vad trist att du inte fixade sopporna som du planerat men skönt att du nu fattat ett beslut som känns bra för dig. Det är viktigt att man tänker på att det går saktare på halvfarten, men precis som du själv säger har du kommit igång med din träning och det är kanon. Kommer att då superbra för dig