xtravaganza

Wow...vilka fina resultat alla! Och jag är smått avis på dig Miss Marillion då jag hade velat köra på min helfart till den 1/12 men kroppen ville inte som jag.

Om knappt 1,5 timme befinner jag mig uppe på XV för vägning på Tanitavågen o jag är sjukt nervös. Undrar så vad man tappat mest...fett eller muskelmassa. Förstnämnda hoppas jag på.

Har de senaste dagarna svårt att se att jag gått ner i vikt. Känner mig tjock o klumpig trots att jag vet att jag inte är det längre. Ser inte heller att jag är smal o två hakor mindre när jag kollar mig i spegelen. Grymt jobbigt är det. Hoppas det är nått övergående

Wow...vägningen ikväll gick kanon! Har halverat alla %-mått sen inskrivningsvägningen *GLAD* Visst att man tappat lite på muskelmassan men det sa hon berodde på 12 veckors helfart. Vågen stannade på 71kg och ska man snacka bmi (vilket man egentligen inte ska då det är fruktansvärt missvisande) så har jag gått från ett bmi på 36 till dagens 27

Vi gör mätningar på en Tanitavåg...den mäter fett- o muskelmassa samt vätska i kroppen. Det gjordes vid inskrivningen och sen gör man det när 12 veckor gått o igår var det så dags.

Tråkigt att du inte kommer att ha råd att fortsätta framöver då jag har flera väninnor som skakt cb men inte klarat av att hålla sin vikt sen o kastat ut mången peng på den jojobantningen. Fast, det beror ju också på hur man är som person, vilken karaktär man har och vad man behöver för hjälp på vägen.

Och vad gäller din fråga om kostnaden så kostar det olika beroende på var i landet man bor och hos oss betalar man 640kr/månad i 12 månader utan träning på deras gym. Vill man ha tillgång till gymmet kostar det istället 790kr/månad i samma antal månader. Sopporna sen kostar 609r/vecka här hos oss. Vet att man på andra håll har veckomenyer som är billigare.

Hur du än gör så kommer du att fixa det bara du är målmedveten o har gett dig f*n på't

strommis:

Glömde skriva att vår första träff är enskild o de andra 11 i grupp. Har träffats varje måndag under dessa 12 veckor. Nu har vi gått över på lifetimeprogrammet och det innebär en träff i månaden men ändå samma tillgång till gym o coacher som tidigare.

God morgon alla o välkomna ni nya

Ang bars så ska man tänka på att ett bar är samma som två påsar dvs ett halvt bar till mellis o inte ett helt!

Hanna91:
Min första vecka tappade jag 3kg eller 3,5 (minns inte riktigt) och sen har jag legat i snitt 1,5 ner i veckan under de andra 11 veckorna på helfart. Jag har tränat på gym 2-3ggr/vecka samt promenerat 1-3 dagar i veckan.

Muminlina:

Visst kan du äta allt i framtiden, det gäller att man hittar en balans och att man inte äter så som man gjorde förr. Man får balansera så man inte riskerar att falla tillbaka i gamla vanor och det lär ju bli den tuffaste delen på hela den här resan. Jag vet ju tex att chips är som en drog för mig så det kommer jag ALDRIG någonsin att äta igen. Låter kanske tramsigt men det räcker med en smula sen är jag fast igen, det vet jag av gammal erfarenhet. Men en balans...den måste man hitta

Var ju uppe på mitt XV igår och fotades till deras rekamannonser..haha..kändes skoj och jag blir alltid lika förvånad över hur jag ser ut. Jag ser att jag gått ner men det känns inte som jag när jag ser korten tex. Tyckte inte att jag såg vidare smal ut på bilden hon tog, då tog hon upp inskrivningsbilden o satte sidan om och shiiit...det var som en helt annan person För "besväret" att ställa upp på en framtida annons belönades med en veckormeny dvs 21 påsar eller 17 färdigblandade/bars så det blev 17 chokladdrinkar. Barsen tänker jag undvika då jag är rädd för att falla i chokladträsket...haha

Miss Marillion:

Ligg steget före hela tiden så du alltid har mat hemma o i kylen. Jag lagar ju morgondagens kyckling redan idag. Har även gjort köttfärsbiffar till ett helt harem som jag har i frysen o bara kan ta fram. Att stå utan ätbart en dag tror jag är den stora faran, då är ju risken att man blir så hungrig att man tar vad som finns hemma så att säga. Jag var också nervös inför hur det skulle gå men det går förvånansvärt enkelt och är inte jobbigare än tiden på soppa..vilket jag trodde det skulle bli

Jisses ja...den är skitäcklig...haha...o vi har hela köksskåpet fullt av den då man under en period hos oss också fick en sådan på köpet när man handlade en hel veckomeny (21påsar) på samma gång; har en bruten förpackning o fyra obrutna. Som tur är kan man byta in de obrutna mot annat så det ska jag göra vid tillfälle

Miss Marillion:

Man får ju lov att äta 10%-ig färs och det är 100gr man ska ha på sin tallrik. Minimjölk är ju tillåtet o man ska äta ägg varje dag (helst) så till 1kg färs tar jag den krydda jag vill ha i mina biffar, 1 ägg samt ca 0,5dl minimjölk och när jag geggat ihop min färs måttar jag upp så varje biff väger 100g sen steker jag dem i ugnen (hacket precis under mitten) på bakplåtspapper. Biffarna blir ju smått torra men med lite keso eller kesella till funkar det bra. Har även postat ett recept på "mos" i recepttråden och det blir supersmarrigt till en sådan biff

Jag vet inte på vad sätt jag ska peppa dig, tyvärr. Känslan jag spontant får är att du kanske inte är redo för att tappa dina kilo..att du inte fullt ut bestämt dig. Jag själv har haft benhård karaktär, inget sug efter något men jag hade också bestämt mig helt och fullt o min motivation har ännu inte börjat tryta. För vem går du ner i vikt? För dig själv, omgivningen, någon annan? Sluta köp hem sånt som du kan frestas av. Ha bara nyttosaker hemma. När suget kommer stick iväg o träna...ut o spring eller nått.

emelud:

Jag vet faktiskt inte om det bara blir lokalt eller om det är annonser överallt. Känns skumt...haha

Ja, jag är också attans så nyfiken o när den kommer så kommer jag att scanna i den o posta den i min blogg