Trångboddhet

Jag och min drygt 4 år gamla dotter bor i en etta på 37m2. Jag försöker på alla vis få min hyresvärd att hjälpa mig till större boende. Jag har depression och whiplashproblematik och när jag har ont går det ut över min dotter. Jag och hon behöver större boende för att inte nöta sönder oss mot varandra.
Kan du råda mig om vad/hur jag ska gå tillväga för att få eventuell hjälp via socialen då jag är rädd för att mitt dåliga humör pga av min sjukdom kommer att skada henne i längden psykiskt.
Tacksam för svar