LCHF en sekt?

Jag vet att ja kommer få länken till kostdoktorn eller nån anna site kastad i ansiktet.. men de mättade fetterna man äter bidrar till en ökad kolesterolhalt, vilket i sin tur leder till ökad risk för hjärt och kärl sjukdomar.. det som även kan hända är att man hamnar i ketoacidos vilket är ett livshotande tillstånd när diabetiker får insulinbrist, vilken kan ske när kroppen bildar så pass mycke ketonkroppar som man gör med en kost som LCHF. att äta fet fisk som även rekomenderas gör att man får i sig fria radikaler som är bla cancerframkallande.. sen har vi den etiska aspekten där kor tex läpper ut enorma mängder växthusgaser och samanlagt släpper nötdjur ut mer vöxthusgas än bilar..

Men det är egentligen inte så svårt.. vi får väl börja röra oss mer.. jag tränar tex 2 timmar varje dag.. å ja äter i stort sett som ja gjort innan, men lite mindre portioner och inge socker.. å jag rasar i vikt å cm...

som sagt jag är inget fan av nån diet, och förespråkar ingen.. utan ja är bara förvånad över hur många kan bli så besatta av den.. å säga att allt annat är fel..

Vi har en helt ny livsstil, där vi inte ägnar hela dagen till att hitta föda. Förr dog givetvis diabetiker och andra sjuka i späd ålder, hemskt men sant.

Var lär man sej att man ska vräka i sej kolhydrater/mat?

Det är skönt och nyttigt för kroppen att träna MEN träning är faktiskt ett värdelöst sätt att gå ner i vikt. Vill man gå ner i vikt i gram, tränar man Vill man gå ner i vikt i kilo, ändrar man sin kosthållning

Ja, vart ville du komma?

Vi levde inte på fett/kött diet från början...fett/kött var en mindre del av vår kost. Vår kost bestod från början huvudsakligen av vegetabilier som rötter, nötter, knoppar, frukt och grönt. Fattar inte att alla lchf anhängare verkligen tror att vi åt massor av fett/kött från början. Det var inte förrän vi börjat utveckla olika vapen som vi ökade på mängden kött i kosten..men fortfarande var det inte huvuddelen av vår kost och fett var det INTE. Vi levde inte på en diet bestående av spannmål heller dock. Men sedan vi började odla har spannmål varit en del i vår kost...i tusentals år har vi klarat av att äta spannmål utan att bli feta och sjuka. Alla läkare vet att en anledning till att sjukdommar som diabetes, epelepsi, allergier och dyl inte bara är kost utan även att vi låter dem överleva. Man vet att dessa sjukdommar till stor del är ärftliga och idag överlever vi och för vidare generna. Hade man tex EP blev man dessutom ofta "utstött" även om man överlevde...man reproducerade sig alltså inte om man hade många av de sjukdommar som idag ökar. Även de som var mentalt eller fysiskt handikappade blev ofta utstötta eller utsatta i skogen redan vid födseln så att de inte hade möjlighet att föra vidare sina gener. Så fungerar det i naturen..alla djur gör så och även vi gjorde så. Det är självklart inte ngt jag förespråkar idag, men man måste ändå inse att det faktum att vi idag i större utsträckning för vidare dåliga gener innebär att ärftliga sjukdommar ökar. Att fetman ökar runt om i världen beror SJÄLVKLART inte på att vi äter kolhydrater utan på att vi missbrukar både dem OCH annan "dålig" mat. Tex pommes är inte ngn vidare bra mat då det är potatis + massa fett...dessutom oftast DÅLIGT fett. Mycket av det vi äter innehåller härdat fett, ämnen som inte finns naturligt i våra födoämnen, stora mängder socker, aspartan och annat som manipulerats fram. Vi rör oss inte så mycket som vi behöver, vi sitter i vår bil/buss och åååååker, vi ställer oss i rulltrappan och ÅKER upp istället för att gå (varför gör man det??) , vi tar hissen även om vi bara ska upp en ända våning osv. Det är egentligen inte träning på gym som vi behöver utan vi behöver sluta vara så lata i vardagen!! Och sedan småäter vi hela tiden, man har inte regelbundna mat tider utan äter kanske ett eller två större mål på en dag och småäter en massa emellan..och då sällan bra saker. Och vi börjar redan när barnen är små med att trycka i dem välling istället för att lära dem äta riktig mat förr ammade man och i övrigt fick de äta vad de andra i familjen åt. Kunde man inte amma kunde ngn annan ställa upp och hjälpa en eller så fick de tex getmjölk som små barns magar tålde bra. De fick inte utspädd gröt istället för att ammas. Så ja vist behöver vi tänka om när det gäller kost men vi behöver egentligen inte utesluta kolhydraterna helt. Att man behöver det nu beror på att man först lagt sig till med dåliga matvanor som lett till fettma och som lätt till problem pga att man ätit för MYCKET av socker och andra kolhydratrika matvaror. Hade man ätit bra från början hade behovet för lchf metoder inte funnits för då hade man kunnat äta av allt och ändå må bra. Lchf "behövs" inte för att kolhydrater är "farligt" utan för att vi missbrukat dem...kan vi lära våra barn att äta kolhydrater utan att mmissbruka dem kommer de inte behöva lchf dieter och dyl. Vi kanske skullle börja där istället...

...50% strösocker?? eller hur tolkar du det?

Vad har detta med LCHF att göra? I Kenya (som min pappa kommer ifrån) äter man verkligen mycket kolhydrater. Jag skulle tippa på att mina släktingar äter ca 75% kolhydrater. De lider inte av varken övervikt eller välfärdssjukdomar, för de äter som de alltid har ätit. Mina släktingar är slanka med platt mage och synlig muskeltonus, raska och pigga högt upp i åldrarna. Såg min 67-årige farbror svinga sig upp på ett lastbilsflak med en arm på flaket när jag var där sist. Skulle vilja se en svensk man i samma ålder göra det! Hahah! De rör sig konstant, promenerar överallt (långa sträckor varje dag) och lever superhälsosamt. De bor i och för sig på landet, men de lever inte på någon låg-kolhydrats-kost. Snarare tvärtom! De äter kanske lika mycket protein på en familj som vi äter per person till middag här. Jag skulle vilja kalla deras kost High Carb/Low Protein/Lots of Vegetables & Fruit. En normal middag för dem är majsgröt i massor, lite bönor, en gnutta kött (typ lika mycket som handflatan utan fingrarna), en stor gryta kokta grönsaker och vatten som måltidsdryck. Till efterrätt tar man en frukt, t ex banan eller liknande från egen trädgård. Precis så åt min pappa när han levde också, och han var alltid smal och pigg.

Skämtar du eller?

Men är det konstigt att ja tycker det är sektliknande då alla ja pratat med som äter LCHF försöker frälsa mig? Att det botar allt... Ni får äta vad F*n ni vill.. men ja vill inte bli påprackad!

Vet du ens vad en sekt är? Inte direkt en sekt bara för att du har hänsynslösa bekanta...

Ja men snälla! håll era åsiker om vad det botar för er själva! Jag är reumatiker sen 3 månaders ålder! och jag har ALDRIG fått som tips från mina läkare att äta enligt den här "dieten".. jag är en vuxen människa och kan ta reda på saker själv.. å behöver inte blir "frälst"! Visst! ni gillar eran nya diet å tycker de hjälper er..va bra.. men försök inte frälsa resten av världen! för många med mig tycker bara det är jävligt irriterande.. Finns det förövrigt medicinska studier på att det botar vissa specifika krämpor? Ja allt i den här världen göder cancerceller.. fett med..

Vad är en sekt? 1.Frivillig organisation där medlemskapet förtjänas. (Man måste följa dieten för att vara med.) 2. Medlemskapet är exklusivt och kan fråntas de medlemmar som inte följer gruppnormerna. (Äter man inte enligt "dieten" så är man inte med i sekten.) 3.Medlemmarna ser sig som en elit som är i besittning av särskild kunskap. (tror ni vet allt om "dieten" och att den botar sjukdomar) 4.Sekten är vanligen i konflikt med sin omgivning. ( många ifrågasätter "dieten" vilket skapar konflikter) 5.Inom sig är sekten vanligen egalitär, det vill säga alla troende är ett prästerskap.(man skulle kunna kalla doktor fett ett prästerskap) 6.Sekten är etisk och asketisk, alltså att man har vissa levnadsregler och offrar tid och pengar på sin grupp. (man lägger pengar på mat, fet mat, och lever efter de regler som finns för dieten) 7.Slutligen är sekten totalitär, det vill säga kräver totalt engagemang och försöker styra individens liv ( ett liv i dieten styrs av just vad man får å inte får äta) jag tycker de här bevisar rätt mycke om att det är sektliknande.. :P

Virriga Vera skrev 2009-09-30 21:32:09 följande: mer eller mindre faktiskt.. förutom de sunda förnuftet.. ät mindre, rör dig mer.. :)