Hur gjorde ni för att rasa i vikt snabbt?
Vill veta sådant som funkar, som har funkat för er. Vilken mat, träning, tips, osv. Tell me. 
Inlägg från: Anonym
|
-
-
-
Svar på tråden Hur gjorde ni för att rasa i vikt snabbt?
-
ska det vara effektivt och hållbart ska det inte gå snabbt.
-
Nej jag vet det men behöver en liten snabb-fix, ska ta tag i resten sedan. Har inte jättemycket att gå ner, c:a 7 kg.
-
Vad åt du då? Hur många mål per dag?Julutzi skrev 2009-11-24 21:18:43 följande:Jag gick ner 16kg på ca tre månader... Mådde dåligt under en period och va ute och sprang varje dag ca 3km... Tränade 2ggr i veckan utöver det och åt på fasta tider, inget utöver! Tråkigt liv men det fungerade för mig! Drack en massa vatten också! Lycka till!
-
jag gick ner ca 15 kg på 2,5 månaad..men då åt jag väldigt lite..skippa frukost lunch o sen åt jag bara frukt o hällde i mig massa cola light sen lät jag mej o ha en frossardag..haha INTE ETT HÄLSOSAMT SÄTT.
Men däremot kan man ju rasa i vikt av att dricka nutrilett osv... -
Oj skippa mål skulle jag nog inte vilja, speciellt inte frukost. Inte leva helt på pulver heller då jag gärna vill ha något att tugga på och känns som det är mycket tillsatser och skit i sådant. Men dra ner mycket på maten kan jag tänka mig eller äta vissa saker. Men det var mycket du gick ner.Anonym skrev 2009-11-24 21:20:42 följande:jag gick ner ca 15 kg på 2,5 månaad..men då åt jag väldigt lite..skippa frukost lunch o sen åt jag bara frukt o hällde i mig massa cola light sen lät jag mej o ha en frossardag..haha INTE ETT HÄLSOSAMT SÄTT.Men däremot kan man ju rasa i vikt av att dricka nutrilett osv...
-
Okej men det låter ju helt okej och inte som att man lär bli så hungrig.Julutzi skrev 2009-11-24 21:23:55 följande:Jag åt en macka till frukost+te, lunch (vanlig vad som helst), mellanmål (frukt) och gröt till kvällsmat, med ibland ett knäckebröd! Thats it! Jobbade 7-16 och sprang alltid vid 17-tiden... Gjorde även en massa situps och andra övningar efteråt... Vet inte om det gör nån skillnad!
-
Det gör jag redan men det går för sakta.lillekatt skrev 2009-11-24 21:27:52 följande:Träna och skippa onyttigheter. Vad annars?
-
Okej. Jag mår bra iaf och ska göra det för att bränna fett. Hoppas du mår bättre nu.Julutzi skrev 2009-11-24 21:30:10 följande:Nej jag klarade mig, men som sagt, jag mådde dåligt under denna perioden och sprang för att få ut aggressioner!
-
Jag har en grej jag ska på där jag vill vara så smal jag hinner bli. Och det går verkligen inte snabbt nu. Skulle jag äta så ofta som var tredje timme skulle det nog gå ännu sämre. Är rädd att äta för mycket.Issa79 skrev 2009-11-24 21:34:49 följande:varför behöver du en snabbfix? Bättre o göra det ordentligt från början. Nyttig mat var 3e timme o motion går hyfsat snabbt ändå.