LCHF

hej ja hoppar in här har börjat leva med lchf nu sen 3 dagar hela familjen svårast tycker jag är att ställa om mitt tänkande hehe gott nytt åt på er alla

ja det e mkt att ändra på hur man tänker men gått nu 3 dagar och känner mig bätter än va jag gjort efter andra dieter=)

så vad ska ni lchf äta ikväll då?  vi ska göra fylld kottlettrad med brocoli och blomkåls gratäng med sallad  efterrätt blir det falsk ostkaka på keso och ägg och grädde

gott nytt år

hej alla

ja måste bara få skriva av mig så jag har varit "emot" lchf innan nu har vi snart kört en veckan ja känne rmig helt ny och fräsh..
hade kört lchf 2dagar innan jag fick mensen min vanliga brukar vara så smärtsamma må jätte dåligt godis sugen små ätning riktiga smärtor i magen svullen ja allt men denna inget alls måt skit bra ingen smärta e glad inte irriterad alls svullen nej allså rent mirakelt för mig då,

sen måste jag berätta var i affären 2daqgar sen vi åkte vid lunch och inte ätit innan så när vi kom ut ut affären kännde vi att vi va hungriga åkte hem och åt..

vanligt brukar om jag handlar och inte ätit vara ganska sur irriterad och allt, sen bruakr vi då äta ute e så jäkla nöjd allså=)

sen är det mkt annat vi båda märker redan nu så ja hoppas det håller i sig

god fortsättning till er alla=)

välkommen klart du får hänga här.. själv har vi kört snart 1v gått ner 4kg =) dock har ja mkt kvar alldrig mått så här bra som jag gör nu.. för mig är det en ny livstil

jag är sockerberoende till max men har inte kännt mig sugen alls på söt inte ens absitens så för mig funkar detta jätte bra hoppas det går lika bra för dig=)hej vet ej om ja kan hjälpa dig då jag e ganska ny på detta ,, men hur mkt mjölk produkter har du nu? den enda rena produkt ja kör med e natgurell yougurth som har 4g/100g och lite mjölk  sen dricker ja bara vatten dock använder ja ju såklart grädde.   ja äter eller dricker inget som har mer än 5g/100g kolhydarter i sig.
lycka till och kämpa på

nu ska ja testa att göra lchf bröd då kan man ju ha bregott och ost på=)

Namn:                    Vikt:        +/-:    Totalt:

sara1981                90,3kg      0        0
lisa                        75kg         -0,7    -1,5
Lindha                  121kg        -3.5   -3.5

hur ser rean frukostar ut?? tycker det e svåraste målet att äta hehe

hej.ja måste haft tur för ja har alldrig mått så här bra och gått en vecka nu inget sug lite huvudvärk men har haft mens så det e vanligt för mig.. säkert för många tar det ett tag för kroppen att vänja sig men försök inte tänk apå det för mkt lycka till

jo jag tänkte kan vi inte ha nån mat tråd där vi kan skriva dagens mat/vecko mat sedel och även olika recept?

beklagar verkligen men lycka till med fortsättning med lchf..