LCHF

så vad äter ni ikväll då? själv här blir det kålpudding sallad och champoin sås

Saliro

Äldre 6 Jan 11:03

#225

Matillin skrev 2010-01-06 10:38:15 följande:

Jag har läst på ännu mer om lchf nu och tänker testa Nej jag har aldrig testat att äta så här förut så det är möjligt att det passar mig jättedåligt eller så funkar det jättebra.Har pratat med andra som ätit efter tex gi och vissa verkar spy på dieten efter ett tag medans det för andra funkar jättebra och dom fortsätter att äta så.Återstår väl att se vad som funkar för mig, jag tänker testa på det i alla fall.Jag blev medlem i giviktkoll för längesen och den rivstarten där påminner ju om lchf då man inte fick äta några kolhydrater dom första veckorna.Verkar vara ungefär samma tänk i alla dom här dieterna bara att man mer eller mindre utesluter kolhydrater?Ska iväg till affären i eftermiddag och inhandla den mat man kan behöva sen blir det start torsdag morgon.Jag har 10 kilo jag vill gå ner.Är lite nyfiken på hur mycket ni ska gå ner och hur fort ni har gått ner sen ni började med lchf?

först vill ja säga lycka till=) sen jag väger ganska mkt 121kg jag har gått på lchf sen den 28dec jag väger idag 116.5 men för mig har det bästa varit inget sug mätt hela tiden och ja mår så bra.. jag har del mål med första är 114.9 hehe sen så e det 5kg i taget.. jag äter inga rena kolhydrater som potatis ris pasta eller nån sorts mjöl m.m sen även riktlinjer för mig är att vi äter inget som har mer än 5g/100g kolhydrater=)

lycka till och ha en bra dag alla

Saliro

Äldre 6 Jan 23:15

#253

hej alla hoppas ni haft en bra dag min dag har varit prövande då min man börjat känna sug och andra saker vi är på våran 2v dock har jag ännu inget sug eller nått men min man haft det tufft idag tyckte lite synd om han men han stod emot hehe..

kul med lite nytt folk..kan bara säga till er håll ut och låt det som, andra säger ta ett tag kroppen måste ställa om sig ni måste ställa om sig=) lycka till

Saliro

Äldre 9 Jan 16:42

#389

hej alla va duktiga ni är=)

va ska ni äta ikväll då?

själv blir det brocoli och blomkålsgratäng med kassler och sås till och sallad. till efterrätt har jag gjort glass

fick mitt sukrin idag vart så överaskad hur det smakade för mig inte stor skillnad så ja tog mitt glass recept och bara istället för socker hade jag sukrin vart jättegott

här har ni receptet om ni inte redan kan ingen glassmaskin behövs bara en elvisp och en frys:)

detta är en stor sats lätt att få midre:)

4ägg gulor
65gram sukrin
5dl grädde
vaniljpulver- ja använder ekologiskt vanilj pulver
du kan också smaksätta med annat.

vispa ägggulorna och sukrin vanilj till sockret har lösts upp tillsätt sen lite grädde i taget och vispa.. i slut ändan ska smeten vara tjock. och sen in i frysen:)

ha en bra kväll alla

Saliro

Äldre 10 Jan 00:01

#401

Penno skrev 2010-01-09 23:21:59 följande:

Men va kul med en sån här tråd! Speciellt som jag har börjat med LCHF i torsdags. Körde ca 6 v. i somras men av någon anledning så spårade det ur :S . Tar nu nya tag och blir inspirerad av alla er och era olika tips på vad man kan äta. Jag har en fundering; jag brukar gå morgonpromenader innan frukost för bästa förbränning. Innan den så dricker jag en kopp kaffe, helt enkelt för att jag tycker att det år gott och mysigt att vakna till med denna . Kan jag ta grädde i kaffet utan att det hindrar fettförbränningen under promenadpasset? Jag har nämligen lärt mig att ska man förbränna effektivast så ska det vara just på tom mage (dock ok med kaffe/te men inget mer) ..........Jag blir även en såsfantast med denna kost. Äter ofta gräddsås eller kall sås på creme fraiche. Är detta något som jag borde dra ner på? Känns så tråkigt med bara kött och kryddsmör och sallad. Smaskens med kött, pepparsås och grekisk sallad till!

hej och kul du joinar nu då=) här är en så älskare till om jag inet fick ha mina såser skulle jag inte klara av lchf men som tur va e det ju lchf stil;)

Lullisgirl skrev 2010-01-09 19:50:19 följande:

Här kommer länken, glömde!trueblonde.blogg.se/2009/february/godaste-piz...

tack för tipset den ser ju jättegod ut så den kommer man prova här hemma tom min man ville prova hehe..

snart har vi gått 2v attans va tider går fort tycker jag .. jag hade mätt min midja idag har tappat 3cm allt känsn så skönt när man ser lite resultat med inte för jag ser nått i spegel men när gör man det på sig själv va hehe..

ha en godnatt på er alla

Saliro

Äldre 10 Jan 12:18

#430

hej alla.

va ska ni äta ikväll då? har inget sug på nått enda jag inte vill ha det e lax idag som vi planerat hehe.

ha en bra dag alla

Saliro

Äldre 10 Jan 22:32

#491

hej alla ja måste tyvärr lämna er efter 3v jag har mått väldigt bra och allt men både jag och min man känne ross allt för begränsad i detta så jag kommer lägga till lite saker dock hålla mig borta från många onyttiga kolhydrater och så men annat komme rjag äta

till er alla lycka till och kämpa på=)

Saliro

Äldre 18 Jan 15:22

#907

hej alla nu hoppa sjag på att min man går med att försöka lchf igen vi slutade för 2v sen mår skit igen depressionen kom tillbax efter 4dagar irritation så det står härliga till känner sig ofräsh ja kan fortsätta i all eveighet känns det som .. jag ser bara possetivt till lchf ja mådde så mkt bätter alldrig hungrig alldrig irriterad inget nu sitter jag med huvudvörk vrålhungrig=(

jag gick ner 6kg på våran korta tid gått upp 4kg nu=(. ja hoppas verkligen vi börjar igen.

så vad ska ni äta idag då??
det va det enda som ja tycket va lite svårt att veta hur ja skulle variera sakerna hehe,,

Saliro

Äldre 19 Jan 10:04

#949

godmorgon alla=) ska börja igen på lchf i morgon sk abli såå skönt sk ahandla ikväll...

va har ni ätit till frukost??

Penno skrev 2010-01-19 10:00:31 följande:

Ni som brukar dricka äggmjölk, hur gör ni den? Jag hoppas på att ev hitta ett annat recept på den o då förhoppningsvis gilla det. Gillade det inte alls när jag provade. Gjorde på 2 ägg, 2 dl kokande vatten, ca 20 g smör. Smaksatte med cacao i förhoppning att det skulle smaka som varm choklad men icke :S Brukar ni göra den på annat sätt???

tyvärr har jag samma som dig och gillad einet det heller men min man gillade ska be han göra en till mig han kanske gör annolunda haha

Saliro

Äldre 20 Jan 11:44

#1035

hej alla nu kör jag igen med min man hehe så dåligt jag mått under dessa veckorna utan lchf måde mkt bättre när jag åt det. sitter nu med smoothies hehe sen ska jag äta brocoli och smör med en röra hehe skönt man inet behöver ha dåligt samvete att äta smör till brocoli lol...

ah en toppen dag alla=)

LCHF

INNEHÅLL