Vi som ska ner MÅNGA kilo - resultattråd 2

PetraDeliu - komb. av herbalife/VV-tänk - ny vikt 107,8 - startvikt 109 - mål 55-60

Catt - Mindre portioner, inget godis, bättre mat, mer motion och träning. Mål
-45kg. Nu -22,6kg

Aiwendil - Viktväktarna - Start: 98,4kg - mål - 65kg

mia84 - försöka minska portionerna, köra lite v.v, träna -3-4 ggr i veckan + promenader.
- 1 kg. ligger nu på 97,9.

Nicke Nyfiken- nyttigare mat, inget godis, mer tränig. Äter just nu Alli. Mål - 35 kg. Nu -20.9 kg (13 veckor)

Tjocksockan- points & promenader- mål-40 kg - 11/9 -1kg, 18/9 -4kg, 25/9 -5kg 2/10 -7kg 9/10 -7kg 16/10 -9kg 23/10 -10kg 30/10 -11kg 6/11 -12kg 13/11 -13kg 20/11 -13kg 4/12 -14kg 11/12 -16kg

Myran 08 - tallriksmodellen (frukost/mellis/lunch/mellis/middag/kvällsfika), tränar 3-4 ggr i veckan och promenerar med sonen i vagnen de dagar jag inte tränar. Startvikt ? (vet ej själv) - mål 58-60kg. - 18-18,5 kg än så länge på 18 veckor.

Uller - Xtravaganza. Startvikt 109.7 kg Mål:55kg Nu -26.5 kg

Carolinae - GI/LCHF. Startvikt 137,1. Just nu 123,2. Totalt just nu: -13,9kg. Målvikt 75kg

Lite Mindre Vanlig - Startvikt 113. Just nu 95 - Del mål 90. -18

Hotflower- Viktväktarna samt  äta mindre portioner, mer protein, mindre kolhydrater. Minska snacksbegär och småätandet. träningsform-simning. Startvikt 106 kg (Augusti), målvikt 75 kg. -14kg

Life is a bitch- Regelbundna måltider av rätt karaktär, godis och annat sött 1 dag/veckan. Gymträning 3-4ggr/vecka och promenader.  (mått och bilder kommer finnas i bloggen "here we go again" och i galleriet.) Startvikt 102,7kg målvikt 75kg  just nu 99,5  denna vecka -0,7  totalt -3,2

Jossii - Är inte riktigt "redo" att skriva startvikt. Skäms! Men jag har hjälp av Reductil och regelbundna läkarkontroller. Minus 13,4 kg på 8 veckor.

Prommis: Bättre mat och motion, Startvikt: 99,9 Just nu: 99,1 Delmål: 95, 90, 85, 80, 75, 72, 70, 67 Målvikt 60-65

saraA88 : äta nyttigare mat o röra på mej mer , startvikt :121 målvikt: 70

möjlig mamma: äta nyttigare mat och röra på mig mer. Önskad viktminskning: 60 kg. Startvikt: okänd just nu.

Doriskis: Regelbundna måltider enligt tallriksmodellen, motion, endast godis/sötsaker 1 g/v.
startvikt: 96,2 målvikt: osäkert delmål: 90, 85, 80 etc. tar 5 kg i taget

PetraDeliu - komb. av herbalife/VV-tänk - ny vikt 107,8 - startvikt 109 - mål 55-60

Catt - Mindre portioner, inget godis, bättre mat, mer motion och träning. Mål
-45kg. Nu -22,6kg

Aiwendil - Viktväktarna - Start: 98,4kg - mål - 65kg

mia84 - försöka minska portionerna, köra lite v.v, träna -3-4 ggr i veckan + promenader.
- 1 kg. ligger nu på 97,9.

Nicke Nyfiken- nyttigare mat, inget godis, mer tränig. Äter just nu Alli. Mål - 35 kg. Nu -23.5 kg (15 veckor)

Myran 08 - tallriksmodellen (frukost/mellis/lunch/mellis/middag/kvällsfika), tränar 3-4 ggr i veckan och promenerar med sonen i vagnen de dagar jag inte tränar. Startvikt ? (vet ej själv) - mål 58-60kg. - 18-18,5 kg än så länge på 18 veckor.

Uller - Xtravaganza. Startvikt 109.7 kg Mål:55kg Nu -26.5 kg

Carolinae - GI/LCHF. Startvikt 137,1. Just nu 123,2. Totalt just nu: -13,9kg. Målvikt 75kg

Lite Mindre Vanlig - Startvikt 113. Just nu 95 - Del mål 90. -18

Hotflower- Viktväktarna samt  äta mindre portioner, mer protein, mindre kolhydrater. Minska snacksbegär och småätandet. träningsform-simning. Startvikt 106 kg (Augusti), målvikt 75 kg. -14kg

Life is a bitch- Regelbundna måltider av rätt karaktär, godis och annat sött 1 dag/veckan. Gymträning 3-4ggr/vecka och promenader.  (mått och bilder kommer finnas i bloggen "here we go again" och i galleriet.) Startvikt 102,7kg målvikt 75kg  just nu 98,5  denna vecka -0,5  totalt -4,2

Jossii - Är inte riktigt "redo" att skriva startvikt. Skäms! Men jag har hjälp av Reductil och regelbundna läkarkontroller. Minus 13,4 kg på 8 veckor.

Prommis: Bättre mat och motion, Startvikt: 99,9 Just nu: 98,6 Delmål: 95, 90, 85, 80, 75, 72, 70, 67 Målvikt 60-65

saraA88 : äta nyttigare mat o röra på mej mer , startvikt :121 målvikt: 70

möjlig mamma: äta nyttigare mat och röra på mig mer. Önskad viktminskning: 60 kg. Startvikt: okänd just nu. Nedgång: -2 kg.

Doriskis: Regelbundna måltider enligt tallriksmodellen, motion, endast godis/sötsaker 1 g/v.
startvikt: 96,2 målvikt: osäkert delmål: 90, 85, 80 etc. tar 5 kg i taget

PetraDeliu - komb. av herbalife/VV-tänk - ny vikt 107,8 - startvikt 109 - mål 55-60

Catt - Mindre portioner, inget godis, bättre mat, mer motion och träning. Mål
-45kg. Nu -22,6kg

Aiwendil - Viktväktarna - Start: 98,4kg - mål - 65kg

mia84 - försöka minska portionerna, köra lite v.v, träna -3-4 ggr i veckan + promenader.
- 1 kg. ligger nu på 97,9.

Nicke Nyfiken- nyttigare mat, inget godis, mer tränig. Äter just nu Alli. Mål - 35 kg. Nu -24.6 kg (16 veckor)

Myran 08 - tallriksmodellen (frukost/mellis/lunch/mellis/middag/kvällsfika), tränar 3-4 ggr i veckan och promenerar med sonen i vagnen de dagar jag inte tränar. Startvikt ? (vet ej själv) - mål 58-60kg. - 18-18,5 kg än så länge på 18 veckor.

Uller - Xtravaganza. Startvikt 109.7 kg Mål:55kg Nu -26.5 kg

Carolinae - GI/LCHF. Startvikt 137,1. Just nu 123,2. Totalt just nu: -13,9kg. Målvikt 75kg

Lite Mindre Vanlig - Startvikt 113. Just nu 95 - Del mål 90. -18

Hotflower- Viktväktarna samt  äta mindre portioner, mer protein, mindre kolhydrater. Minska snacksbegär och småätandet. träningsform-simning. Startvikt 106 kg (Augusti), målvikt 75 kg. -16kg

Life is a bitch- Regelbundna måltider av rätt karaktär, godis och annat sött 1 dag/veckan. Gymträning 3-4ggr/vecka och promenader.  (mått och bilder kommer finnas i bloggen "here we go again" och i galleriet.) Startvikt 102,7kg målvikt 75kg  just nu 98,5  denna vecka -0,5  totalt -4,2

Jossii - Är inte riktigt "redo" att skriva startvikt. Skäms! Men jag har hjälp av Reductil och regelbundna läkarkontroller. Minus 13,4 kg på 8 veckor.

Prommis: Bättre mat och motion, Startvikt: 99,9 Just nu: 98,0 Delmål: 95, 90, 85, 80, 75, 72, 70, 67 Målvikt 60-65 Totalt: -1,9

saraA88 : äta nyttigare mat o röra på mej mer , startvikt :121 målvikt: 70

möjlig mamma: äta nyttigare mat och röra på mig mer. Jag är inte så modig och vågar skriva ut startvikt här utan har koll på det på annat håll. Önskad viktminskning: 50-60 kg. Viktminskning just nu: - 2,4 kg (jag börjar räkna ifrån det jag har uppskrivet).

Doriskis: Regelbundna måltider enligt tallriksmodellen, motion, endast godis/sötsaker 1 g/v.
startvikt: 96,2 målvikt: osäkert delmål: 90, 85, 80 etc. tar 5 kg i taget

PetraDeliu - komb. av herbalife/VV-tänk - ny vikt 107,8 - startvikt 109 - mål 55-60

Catt - Mindre portioner, inget godis, bättre mat, mer motion och träning. Mål
-45kg. Nu -22,6kg

Aiwendil - Viktväktarna - Start: 98,4kg - mål - 65kg

mia84 - försöka minska portionerna, köra lite v.v, träna -3-4 ggr i veckan + promenader.
- 1 kg. ligger nu på 97,9.

Nicke Nyfiken- nyttigare mat, inget godis, mer tränig. Äter just nu Alli. Mål - 35 kg. Nu -29.3 kg (20 veckor)

Myran 08 - tallriksmodellen (frukost/mellis/lunch/mellis/middag/kvällsfika), tränar 3-4 ggr i veckan och promenerar med sonen i vagnen de dagar jag inte tränar. Startvikt ? (vet ej själv) - mål 58-60kg. - 18-18,5 kg än så länge på 18 veckor.

Uller - Xtravaganza. Startvikt 109.7 kg Mål:55kg Nu -26.5 kg

Carolinae - GI/LCHF. Startvikt 137,1. Just nu 123,2. Totalt just nu: -13,9kg. Målvikt 75kg

Lite Mindre Vanlig - Startvikt 113. Just nu 95 - Del mål 90. -18

Hotflower- Viktväktarna samt  äta mindre portioner, mer protein, mindre kolhydrater. Minska snacksbegär och småätandet. träningsform-simning. Startvikt 106 kg (Augusti), målvikt 75 kg. -18kg

Life is a bitch- Regelbundna måltider av rätt karaktär, godis och annat sött 1 dag/veckan. Gymträning 3-4ggr/vecka och promenader.  (mått och bilder kommer finnas i bloggen "here we go again" och i galleriet.) Startvikt 102,7kg målvikt 75kg  just nu 97,8  denna vecka -0,6  totalt -4,9

Jossii - Är inte riktigt "redo" att skriva startvikt. Skäms! Men jag har hjälp av Reductil och regelbundna läkarkontroller. Minus 13,4 kg på 8 veckor.

Prommis: Bättre mat och motion, Startvikt: 99,9 Just nu: 98,0 Delmål: 95, 90, 85, 80, 75, 72, 70, 67 Målvikt 60-65 Totalt: -1,9

saraA88 : äta nyttigare mat o röra på mej mer , startvikt :121 målvikt: 70

möjlig mamma: äta nyttigare mat och röra på mig mer. Jag är inte så modig och vågar skriva ut startvikt här utan har koll på det på annat håll. Önskad viktminskning: 50-60 kg. Viktminskning just nu: - 2,4 kg (jag börjar räkna ifrån det jag har uppskrivet).

Doriskis: Regelbundna måltider enligt tallriksmodellen, motion, endast godis/sötsaker 1 g/v.
startvikt: 96,2 målvikt: osäkert delmål: 90, 85, 80 etc. tar 5 kg i taget

Tezz81: ViktVäktarna! Startvikt: 93,5 kg  10%: 84kg  Mål: ?  Nuvarande: 86,2 kg    -7,3

PetraDeliu - komb. av herbalife/VV-tänk - ny vikt 107,8 - startvikt 109 - mål 55-60 Catt - Mindre portioner, inget godis, bättre mat, mer motion och träning. Mål -45kg. Nu -22,6kg Aiwendil - Viktväktarna - Start: 98,4kg - mål - 65kg mia84 - försöka minska portionerna, köra lite v.v, träna -3-4 ggr i veckan + promenader. - 1 kg. ligger nu på 97,9. Nicke Nyfiken- nyttigare mat, inget godis, mer tränig. Äter just nu Alli. Mål - 35 kg. Nu -32.2 kg (22 veckor) Myran 08 - tallriksmodellen (frukost/mellis/lunch/mellis/middag/kvällsfika), tränar 3-4 ggr i veckan och promenerar med sonen i vagnen de dagar jag inte tränar. Startvikt ? (vet ej själv) - mål 58-60kg. - 18-18,5 kg än så länge på 18 veckor. Uller - Xtravaganza. Startvikt 109.7 kg Mål:55kg Nu -26.5 kg Carolinae - GI/LCHF. Startvikt 137,1. Just nu 123,2. Totalt just nu: -13,9kg. Målvikt 75kg Lite Mindre Vanlig - Startvikt 113. Just nu 95 - Del mål 90. -18 Hotflower- Viktväktarna samt äta mindre portioner, mer protein, mindre kolhydrater. Minska snacksbegär och småätandet. träningsform-simning. Startvikt 106 kg (Augusti), målvikt 75 kg. -18kg Life is a bitch- Regelbundna måltider av rätt karaktär, godis och annat sött 1 dag/veckan. Gymträning 3-4ggr/vecka och promenader. (mått och bilder kommer finnas i bloggen "here we go again" och i galleriet.) Startvikt 102,7kg målvikt 75kg just nu 97,8 denna vecka -0,6 totalt -4,9 Jossii - Är inte riktigt "redo" att skriva startvikt. Skäms! Men jag har hjälp av Reductil och regelbundna läkarkontroller. Minus 13,4 kg på 8 veckor. Prommis: Bättre mat och motion, Startvikt: 99,9 Just nu: 98,0 Delmål: 95, 90, 85, 80, 75, 72, 70, 67 Målvikt 60-65 Totalt: -1,9 saraA88 : äta nyttigare mat o röra på mej mer , startvikt :121 målvikt: 70 möjlig mamma: äta nyttigare mat och röra på mig mer. Jag är inte så modig och vågar skriva ut startvikt här utan har koll på det på annat håll. Önskad viktminskning: 50-60 kg. Viktminskning just nu: - 2,4 kg (jag börjar räkna ifrån det jag har uppskrivet). Doriskis: Regelbundna måltider enligt tallriksmodellen, motion, endast godis/sötsaker 1 g/v. startvikt: 96,2 målvikt: osäkert delmål: 90, 85, 80 etc. tar 5 kg i taget Tezz81: ViktVäktarna! Startvikt: 93,5 kg 10%: 84kg Mål: ? Nuvarande: 86,2 kg -7.3