Jag är sjuk i matmissbruk...

TS -- du låter precis som mig. Och det låter även som att du är sockerberoende.

För mig funkade LCHF. Jag fick bukt med mitt sockersug, mitt småätande, min ständiga hunger och framförallt med mitt matmissbruk.

man får äta så mycket man vill, ingen kaloriräkning! (men jag ser att du redan fått svar)

men ett tips är att äta isbergssallad och gurka och andra vattninga grönsaker till maten. det hjälper mot den värsta flottkänslan tills man vänjer sig ordenrligt.

Jag har lidit av magkatarr, illamående, gaser, värk, uppkördhet, ibs - you name it - sen jag var 12 bast. Jag har haft ont varje dag. ALLT detta är spårlöst försvunnet sen jag började med lchf.

Jag har i många år lidit av kronisk trötthet samt sömnproblem. Utmattning. En konstig känsla av att ha en mössa tryckt ner över ögonen. Lite mossig och luddig i huvudet. Jag har kollat mitt blod och mina värden men inget har hittats. Inga allergier eller brister.

Sen jag började har jag blivit oförskämt pigg och vaken. Jag känner mig lättare i huvudet, det är lättare att tänka. Och tröttheten är ett minne blott. Jag sover fem sex timmar varje natt och studsar bokstavligen ur sängen. 

det verkar ju idiotiskt att återvända till en kost som får mig att må dåligt när lchf praktiskt taget räddat mitt liv.

Min mamma har fått sluta med sin blodtrycksmedicin sen hon startade med lchf och svägerskan blev fri sin IBS.

äh jag är väl bekant med stinky, jag svarar mest för att ANDRA som kanske har en massa fördomar om lchf ska få en annan bild.

nej du. hjärnan behöver GLUKOS för att fungera och våra fantastiska kroppar klarar av att omvandla fett och protein till just glukos. Problem solved liksom.

och livsmedelsverket ger jag inte mycket för. de rekommenderar margarin.

ketos och ketoacidos är två helt skilda saker.

ketoacidos orsakas av insulinbrist, dvs. typ 1 diabetiker som har glömt att ta sitt insulin, vilket gör att kroppen inte kan tillgodogöra sig blodsockret och därför inte får tillräckligt med energi, då försöker kroppen kompensera genom att tillverka en enorm mängd ketoner och använda dom som energikälla, många gånger fler än vad man har vid normal ketos, vilket leder till att blodet blir för surt mot vad det ska vara, vilket i kombination med att man inte kan tillgodogöra sig blodsockret som gör att det bara stiger och stiger är livshotande.

Även om båda har med ketoner att göra så finns det inget övrigt samband mellan ketos och ketoacidos, vanlig ketos leder inte till ketoacidos, dom jämförelsevis få ketonerna man får i blodet av vanlig ketos påverkar inte ph-värdet på blodet.
 

när jag åt en balanserad kost så var jag sjuk hela tiden. nu mår jag bra. ge mig en bra anledning till varför jag ska skita i det faktumet-

jag är fri från mitt matmissbruk. det beror på varför man missbrukar maten och vilka faktorer som spelar in. handlar det om kolhydratsberoende så är lchf ett bra sätt att ta tag i det.  

jag har gått ner 10 kilo sen jag körde igång med lchf. men nu är jag gravid och ska inte banta eller gå ner. däremot står jag still i vikt.

kolhydrater och överätning gjorde mig fet.

jag var smal av andra orsaker. (typ levde på soc och hade råd att äta en portion nudlar om dagen + man som misshandlade mig i sju år = tappad matlust)

och jag pratade inte bara om min vikt. Vikten är sekundär. Hälsan är viktigare. Jag upprepar:

Jag har lidit av magkatarr, illamående, gaser, värk, uppkördhet, ibs - you name it - sen jag var 12 bast. Jag har haft ont varje dag. ALLT detta är spårlöst försvunnet sen jag började med lchf.

Jag har även i många år lidit av kronisk trötthet samt sömnproblem. Utmattning. En konstig känsla av att ha en mössa tryckt ner över ögonen. Lite mossig och luddig i huvudet. Jag har kollat mitt blod och mina värden men inget har hittats. Inga allergier eller brister.

Sen jag började har jag blivit oförskämt pigg och vaken. Jag känner mig lättare i huvudet, det är lättare att tänka. Och tröttheten är ett minne blott. Jag sover fem sex timmar varje natt och studsar bokstavligen ur sängen. 

smala människor kan fortfarande vara ohälsosamma! Lchf är kanske nåt att prova? Du går antagligen inte ner i vikt, men du får bukt med sötsuget. Du kan kanske köra en mindre strikt variant.