Emma skrev 2010-03-25 14:33:00 följande:
Myart: Ibland. Mest såhär datid när han har svårt att komma till ro och somna. Men till nätterna är dom uppladdade igen. men han fick flaska ida istället och somnade tillslut.Ja, det jag kände när det gick upp i huvudet var spänningshuvudvärk. Och det kändes som fan när hon masserade från axlarna och musklerna i nacken och uppåt. Det var ju inte direkt mysigt. Skulle tro att det är det som kanske spökar hos dig också. hon sa att jag inte är den första mamman som kommer med dessa problem. Man måste tänka på hållningen sa hon. "Brösta upp dig" och så kan man stretcha. Man lutar huvudet ner mot axeln, slappnar av, tittar snett när i golvet och lägger handen på huvudet och trycker försiktigt så ska det kännas i axlarna. Det får absolut inte göra ont, men det ska strama lite. Nu har jag gått och tänkt på hållningen hela dagen iallafall. När jag kommer på det Får försöka med det och samtidigt försöka komma iihåg knipövningarna. Är det många här som är duktiga med dom?
Okej det är bra att dom blir uppladdade igen :D
Nu kände jag mig lättnad! Då ska jag se till att gå och bli masserad och inte bara bli masserad av karln här hemma, amatör ;p , och jag har stretcha mera. Det är alltid bra att stretcha musklerna och som du säger det ska inte göra ont. Ja sen jag läste ditt inlägg har jag tänkt mera på hållningen, sånt är ju jäkla viktigt, det gör så mycket. *bröstar upp mig* Jag gör knipövningar varje dag. Ibland mer och ibland mindre, vissa dagar kanske bara några sekunder. Men det är inte alltid så lätt att minnas det, men det kommer upp i tanken då jag tänker i "tränings,massage tankar" :)
