www.familjeliv.se/Forum-4-46/m55690543.html
dukan.forum24.se/dukan.html
Dom sidorna tycker jag är rätt så bra
Ja du har nog rätt mamma cia, det är bara och komma igen. Bad gubben min och köpa något enkelt åt mig och laga idag. Ska försöka göra ett försök och gå till jobbet, tror jag
Har bestämt mig för att låta kroppen bestämma mer denna vecka då jag inte är i form än. Vet inte om det är dieten i sig som har gjort att jag mår dåligt allmänt, tillsammans med någon infektion i kroppen. Fick sluta en halv timme tidigare igår så jag stekte upp några falafel åt mig (vet man kanske inte får äta dom) men det bara blev så. Sen sov jag näst intill resterande kvällen. Trodde jag var bättre idag men det verkar inte så. Eller så har jag kommit in i ett skov igen och det påverkar en mer än vanligt.
Är inte så lätt och orka följa dieten när man inte ens orkar laga mat, energi lös. Men jag ska inte ge upp, detta är väl en tillfällig svacka
Måste säga att jag håller med er när man ska börja med cruise fasen att det blir väldigt svårt och va utan grönsker när man väl börjar äta dom. Jag ska ladda batterierna och börja om på måndag. Är bjuden på dop idag med smörgåstårta som fika efteråt. Igår fick jag glass och pistage nötter av sambon och jag njöt! Har ju 9 veckor kvar tills min resa, så det kanske ordnar sig ändå.
Jag undrar också hur lång tid det har tagit för er som nått sin målvikt?
Brrrr mätaren står på -24, har ingen lust och gå ut i kylan.
Nu är jag taggad igen! Varit på dop i helgen, käkade en minimal bit smörgåstårta. Dumma vanliga tårtan råkade hoppa på mig och det blev en större bit där. Men så tog jag mig i nacken och åkte till willys och handla hem inför veckan. Så här i efterhand kan jag fortfarande se att magen är faktiskt mindre än förr. Nu har jag nio veckor kvar till min resa, vill ju kunna se bra ut i bikini igen. Har alltid varit bred om rumpan och låren men det är magen som har levt sitt egna liv senaste tiden. Jag skulle ha väldigt lätt och rasa i vikt om jag "ville" men då skulle jag få strunta i min medicin och då kan jag inte "leva" istället. Enda fördelen med hur jag ser ut nu är mina bröst! haha
Låter kanske lite löjligt men jag försöker hitta något positiv med min kropp.
Så nu har jag kyckling kötbullar, nötfärs, kalkon, ägg och grönsaker hemma. Yogurth är ett måste, den hjälper mig och hålla socker suget borta i veckorna. Jag hoppas det blir så bra som jag vill nu, trots att man måste gå trampa i lingonskogen 
Näe choklad får nu mera smaka kåldolmar eller något annat äckligt!
Så hur har ni andra det?
Nu har jag officiellt bestämt att det ska ingå frukt i min diet! Jag kommer inte klara det annars, känner jag.
Ska förklara lite då jag har ibs så äter inte jag frukost eller lunch och då blir jag väldigt hungrig till slut. Jag jobbar till 16 om dagarna och efter det blir det middag. Har så himla svårt och hitta annan ersättning för bröd och sånt man vill ha till kvällsmål. Ja jag äter alltså oftast bara ett mål om dagen (behöver inga moral predikningar el liknande då mitt liv har sett ut så här länge. Jag vet vad jag klarar och inte klarar för det mesta).
Så det blir inte så mycket kalorier för mig eller energi om dagen med ett mål kött/kyckling/fisk osv
Då kan man ju fundera hur jag lyckats lägga på mig en del, jo allt snask som oftast hamnat på kvällstid en längre tid. Så jag ska köra en egen variant med att lägga till typ en banan till kvällen, så kanske jag kan låta bli och fuska till slut.
Varför får man inte äta frukt förrän fas 3? Någon som vet?
På tal om sen mens, någon annan som upplever mindre blödningar? Skönt i sig men jag tänkte om det också har med dieten och göra