Loreena: fick höra att en lchf kunnig läkare sagt att alla inte klarar ägg när man kör lchf och får magont, illamående mm. Jag har fått utesluta ägg och mår mycket bättre! Tydligen är det gallan som kan få problem med ägg på lchf kost.
För mig syns synder dagen efter. Går sällan upp, men brukar stå still nåt dygn efter synd Tre dagar senare går jag ned igen, så att det skulle ta tre dagar märks inte på mig.
nu håller jag tummarna för att mensen drar bort ett kilo när den är över om några dagar. Har legat still (plus 0,5) sen mensen kom. så surt då jag käkar strikt...... 
har blivit bortskämd med minst ett kilo i veckan nu, så en veckas stillastående (tom lite plus) är jobbigt. jag hoppas det är mensen som ställer till det. har lagt på cykel till och från jobbet får vi se om det gör nån skillnad (ca en mil om dagen)
Vi är två vuxna och två barn (3och6) och vår matkostnad ligger nog på ca 5000kr. I det ingår hygien, städgrejer, godis mm mm även nån hämtmat då och då
men det är det värt!
Jag tror att många har en felaktig bild av LCHF, de förstår inte att även vi äter mycket fett så fokuserar även vi på bra fetter, fet fisk, avokado osv. Endel tror att vi äter "onyttigt" bara för att vi är noga med fett. De flesta brukar "lugna sig" när jag förklarar att även vi vill äta nyttiga fetter och fokuserar i huvudsak på att utesluta socker och vitt mjöl. När man fortsätter förklara att vi även fokuserar på så ren mat som möjligt, dvs utan tillsatser så blir det tyst på resten 
Här blir det lax och broccoligratäng med zucchini pasta mums! Kvällsmys blir hemgjorda Västerbottensost chips
Gaaah! Stått helt stilla 3v nu. Vet att det är en platå och bl.a. Bl.a. Bl.a. men man blir så arg! Kör dessutom extra strikt och hade räknat med att väga 3kg mindre denna månad. Nåväl, kämpar vidare. Ni ger mig pepp tjejer! tack för att ni finns!!
Äntligen! Ett kilo ned efter tre veckors platå! Nu jäklar! Kör strikt så nu måste det lossna!! Innan 7okt (min 35års dag) SKA jag tappat 2,5kg till- det var mitt delmål och det måste hållas!!