**Den stora feta LCHF-tråden**

Det är bäst att skippa saker som underhåller suget. Ta en skiva ost eller något stället om du blir sugen.

Jag vet Jag gillar inte ren äggmjölk något vidare, men jag tycker att det blir gott med kaffe. Grädden gör att det blir godare/rundare smak.

Men du kan ju börja med en mindre sats, bara 1 ägg  

Svar från Bodystore ang. min etikettlösa burk; jag ska få en ny och få skicka tillbaka den gamla kostnadsfritt.

Här har du lite tidningsartiklar du kan visa för honom
http://www.expressen.se/halsa/1.2373695/sa-blev-fett-farligt-och-nyttigt-igen
http://www.expressen.se/halsa/1.2373803/fettskrack-det-borjade-med-en-bluff
http://www.expressen.se/halsa/1.2383538/vi-blev-tjockare-av-att-undvika-fett 

Drick vatten, se till att du får i dig salt, ät magnesiumtillskott.

Fast när kroppen genomgår en stor omställning är det inte konstigt om det blir lite obalans - tillfälligt.

Allt går inte att få i sig genom kosten, D-vitamin är ett typiskt exempel. Sommartid kan vi i Norden fixa det tack vare solen, men resten av året så får vi inte i oss tillräckligt utan tillskott (du behöver äta 35 ägg om dagen för att få i dig tillräckigt med D-vitamin).

Är man mjölkallergiker kan man inte äta laktosfritt.

Som sagt. Det brukar vara övergående, behöver inte betyda att det är LCHF det är fel på heller.

Det är bra, håll dig borta från allt fusk

Hamnade i en sojadiskussion i en annan tråd, och visade länkarna som var uppe här för inte så länge sedan. Fick sedan en länk, som handlar om sojans positiva effekter. Den ska ha nyare forskning till stöd än artiklarna som var här i tråden. Dessutom påstås köttindustrin ha lobbat för att smutskasta soja till förmån för att folk ska äta mer kött, och att det är detta som gett upphov till de negativa forskningsrapporterna.

Jag känner just nu att jag inte vill säga varken bu eller bä, men jag undrar vad ni andra säger om detta http://www.vegetarian.org.uk/factsheets/safetyofsoya.html