**Den stora feta LCHF-tråden**
dotson skrev 2013-01-24 21:46:13 följande:
Nu har jag ätit enligt LCHF sedan nyår, 20 kolhydrater per dag utan fusk. Dricker mycket vatten. Men när ska huvudvärken släppa? Har haft ont i huvudet varje dag sedan dess. Tycker att sk övergångsbesvär borde varit över nu. Är också fortfarande "svag" musklerna. Det känns i benmusklerna av att gå upp två (2!) trappor. Nu vill jag komma igång att träna ordentligt men orkar knappt 20 min på crosstrainern sedan bränner det i musklerna. Gör jag något fel eller är det bara att vänta? Kan tillägga att jag ätit Lchf flera gånger förut och har inte tyckt att övergångsbesvären varit så jobbiga då fast tidigare gånger har jag inte varit lika strikt eller ihärdig.Jag vet att när jag började med LCHF för 5 år sedan var det jobbigt de första veckorna och jag orkade knappt ta mig uppför trapporna till övervåningen här hemma utan att bli helt matt.
Men precis som Standby skriver kan det vara bra om du skriver ner en typisk matdag så kan vi kanske hjälpa dig.
