**Den stora feta LCHF-tråden**

Vad konstigt det blev!

VIll inte vara en glädjedödare men kroppen kan ta 3dagar på sig innan den visar + efter fusk.

Jag har inte vetat om detta så länge, men hade jag gjort det tror tidigare så hade jag inte gått upp vikt lika lätt när jag närmat mig mål.
Jag har syndat, ätit för mycket (och även kolisar) och ställt mig på vågen och sett att det var ingen fara. Tänkt tanken " åh vad skönt att kunna äta så här mycket utan att det märks"
Upprepat proceduren några gånger och vips så visar vågen +3kg! 

Klart du ska vara det!
Men det kan vara bra att ha i åtanke om vågen mot förmodan skulle visa ett plus framåt tisdag och komma ihåg varför, istället för att tänka/fråga "varför jag som skötte mig så bra igår"

Fru blomdahl, vad trist. Visst var det du som "syndade" i lördags? Då kommer sötsuget som ett brev på posten nån dag efteråt. Det gäller att bita ihop och äta något lchf-vänligt o inte ge efter, det kommer kännas bättre imorgon,

En del använder osaltat smör men vårt ICA har bara småförpackningar av dessa = dyrt.

Jag har ICAs normalsaltade, tycker inte det är så salt. Valios är alldeles för salt (enligt min smak) 

Någon som räknat ut näringsvärdet på en MBC, på låt säga 2msk smör resp kokosfett?
För lat för att dra fram vågen och väga fettet 

Ajdå! Det är säkert borta imorgon eller på tisdag.  

Jag kan bli lite fascinerad av att man kan binda så mycket vätska av lite för mycket kolisar, tänk så mycket onödig vätska många kolhydratsberoende har!

 

Det kanske inte var bra att kolhydratladda inför vindrickandet? Min mage hade slagit bakut innan jag ens börjat dricka. 
Hoppas du mår bättre när du fått i dig lite frukost 

Ni kanske redan har sett denna bild men den borde man ha i handväskan och plocka fram när någon säger att "va äter du inte frukt det som är så nyttigt" 

www.kostdoktorn.se/viktnedgang/frukt-och-naring/

www.bodystore.com/3/sv/artiklar/kokosfett-400-g

Detta köper jag!