**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag kör ju med sojamjölk jag, det funkar jättebra för mig. Dricker mycket te och har verkligen försökt att klara mig utan mjölk men det är svårt. Det fanns någon anledning till att man skulle undvika sojamjölk men jag minns inte vad det var. Den här brukar jag ha; http://www.gogreen.se/produkter/mjölkfritt-mejeri/dryck/sojadryck-naturell-kalcium

Idag blev det smörstekt sparris med parmesan som tillbehör till maten. Mums!

Jag har tydligen ett BMI på 25,2 men för mig har BMI alltid varit ett värdelöst mått. För några år sen gjorde vi något sorts grundligt test på en hälsocentral (via jobbet) som visade att om man bara tog mitt skelett, mina organ och hud osv så skulle jag fortfarande vara ganska tung. Jag skulle dock inte klassa mig själv som överviktig och jag är nöjd med hur jag ser ut. Därav skiter jag fullt i BMI-siffran. Hade faktiskt ingen aning om att min nuvarande vikt räknas som övervikt innan jag gjorde en uträkning för skojs skull nu men då vet jag

Jag gick ner mina 10kg förra året, min kropp har ork och kraft och jag springer milen utan problem, kan ha de kläder jag vill och är i allmänhet nöjd. Det räcker för mig!

Bra där!
Jag sprang en mil imorse och ska köra pilates ikväll.

Fast nä, det tar ju sån tid!

Jag dricker också Cola Zero. Inga jättemängder men ett par glas i veckan kanske.
Det triggar inget hos mig och känns ok i jämförelse med mycket annat.

Jag har testat dem alla tre och de var ok. Den med blueberry/blackberry var godast. Men jag tycker att de smakar lika "konstgjort" som alla andra Fun light-varianterna så det var inget särskilt just med dem som var sötade med stevia istället.

Falsk "potatissallad"!
Finns en jättegod variant som någon var snäll och länkade till förra veckan.
Innehåller squash och purjo bl.a. och smakar precis som vanlig.

Jag har ingen våg och räknar ingenting. Det var liksom en förutsättning när jag började med det här att det skulle vara så enkelt som möjligt.
Jag köper hem livsmedel som är okej helt enkelt, sen lagar jag och äter den maten. Håller mig till sånt som ligger under 5kh/100g förutom en del grönsaker som ligger över. Men då äter jag inte 100g av de livsmedlen heller så det gör ingen större skillnad.

Försöker att alltid ha bra fettkällor till mina måltider, så att det inte bara blir smör, grädde och bacon som vissa tycks tro. Utan massor av avocado exempelvis. Går att ha som tillbehör till vad som helst, eller till mellanmål om man äter det. Halloumi är perfekt i en sallad, hyfsat fet och en del protein. Strö lite hackade nötter över och ha en god dressing till så brukar det bli himla gott. Äter ofta lättlagad mat med sallad som bas så här när det börjar bli varmare ut.