**Den stora feta LCHF-tråden**

Att äta fakir behöver verkligen inte alls bara innebära att äta ägg och bacon och ha tråkigt - man måste bara ha fantasi. När jag googlade var det många som hade skrivit att dom tröttnat för att dom åt "samma mat alltid". Så känner verkligen inte jag! Det finns SÅ mycket gott man kan äta när man äter fakir!

Jag tänker äta fakir tills jag väger 85 kg (jag började på 91,6, så totalt -6,6kg) och sen gå över till att äta runt 10 KH/dygn för att sen trappa upp till den KH-mängd som funkar bäst för min kropp :)

Det du ska tänka på är att på en dag ska du inte komma upp i mer än 5 KH totalt, och proteinmängd ska vara ungefär den vikten som du satsar på (i mitt fall 85 kg = 85 gram protein) men det kan vara något högre också (typ +20 gram). och ÄT FETT! Igår fick jag för mig att jag inte åt tillräckligt med fett och hällde i kokosfett i kaffet och i morse hade jag gått ner 0,6 kg sedan igår mårse (då jag sedan i måndags gått ner 0,4). 

Done! :)

Idag är dagen jag nått den målvikt jag satte upp för mig själv när jag startade i januari!
Jag hade som mål att nå hit till midsommar, men det gick ju fortare än så.

Hon den där: jag är 177 cm :)

Jag började gå ner i vikt hösten 2010, genom att träna och äta nyttigt. När jag vägde 93 blev jag gravid och slutade träna/äta bra men gick bara upp till 98 kg under graviditeten. Dottern föddes i januari i år och då vägde jah 93.8 och det var den vikten jag började på när jag började LCHF för 6 veckor sedan. Jag har bara ätit fakir en vecka, men förstörde nog mina resultat igår när jag "råkade" äta pasta carbonara med gästerna :P ärligt talat var det gott och det kändes okej, jag hade inte ångest efteråt, däremot var jag SÅ trött av insulinpåslaget jag fick av alla KH, så jag la mig för natten redan kl 20.30 ;) det var gott men nu är jag "mätt" på KH och känner inte alls att det är jobbigt att återgå till LC :)

Tiiitti: låter toppengott! Glöm inte att du måste kompensera för att du inte ger kroppen kolhydrater - genom fett och protein! Så massa kokosfett o smör ordinerar jag ;) o protein (ägg o kött) som innehåller aminosyror!

Tiiitti: över en dag, menar jag! Det var bra till frukost ;). -1.9 kg på en vecka, men jag tycker att det är för mycket så jag har inför några fler KH/dag (ca 10) :)