**Den stora feta LCHF-tråden**

Nu har jag kört en vecka Minus 1,2 kg!

Mycket vätska säkert, men.. Jag tycker att det känns väldigt bra med tanke på att jag inte åt så mycket kolhydrater innan heller. Inte ätit ris/pasta/potatis mer än ett fåtal gånger under våren, och det enda brödet har varit finn crisp och fredagsmackan på jobbet. Känner mig jättepepp och mår toppen!!

Jag läser alltid på ordentligt när jag gör något sånt här, jag har ju bland annat följt denna tråden i flera månader och läst massor av bloggar och forum. Det som jag fortfarande inte riktigt känner mig säker på är om jag ska behöva hålla koll på kalorierna eller inte. Jag har hållt mig under 20 g KH per dag så sär är det ju lugnt, men jag tycker att kalorierna springer iväg så. Många hävdar ju att man måste hålla koll på kalorierna även om man äter LCHF, medan många menar att det enbart är KH man behöver räkna. Jag VILL ju slippa räkna, hur gör ni?       

Tack så mycket :)

Är det verkligen möjligt att det kan vara så här himla bra!!?? Jag trodde att det skulle vara svårare, men jag har liksom inte varit sugen på något sött ens. Jag bara är mätt och nöjd! 

  

Vad skoj!! Hur länge har du hållt på?Jag använder normalsaltat smör till allt jag gör, ALLTID Och har gjort enda sedan jag flyttade hemifrån. Har aldrig blivit det minsta konstigt.


Förresten hörni! På fredag ska jag på studentskiva och det ska ju blir kul såklart Jag vet att det kommer finnas både lax och grillat kött, och brieost m.m. som jag kan äta. Hade tänkt att baka LCHF bountys som det skrevs mycket om här i tråden för ett tag sedan, så kah jag också få något gott till kaffet efter maten. Men vilket är det ultimata receptet??  Ni som testat kanske har gjort några egna ädringar som blivit bra?   
  

Vad roligt att se några till som är i min längd, och dessutom tagit sig i mål Jag startade ju för en och en halv vecka sedan på 66,6 kg till mina 173 cm. Mitt mål är 60 kg, har varit nere på 54 kg tidigare men då var jag inte alls frisk. Jag vet att jag mådde väldigt bra när jag vägde 60 kg

Både igår och idag visade vågen 64,5 så jag har alltså tappat 2 kilo! Väääldigt nöjd och nästan lite orolig att det är någon som luras med mig

Nu har jag kört två veckor LCHF och mår toppen! 

Både studentmottagning i fredags och födelsedagsmiddag i lördags gick utmärkt. Enda snedsteget var jordnötter i lite för generösa mängder på fredagen, och det resulterade nog i lite ökad vätska i kroppen de följande dagarna. Hoppas att det rinner av under veckan och det misstaget gör jag inte om Hade med mig LCHF bountys till studentmottagningen då de andra åt tårta. På lördagen tog jag fem jordgubbar med osockrad vispgrädde när de andra åt tårta. Är inte det minsta frestad av andras godsaker ännu, för jag är ju så mätt och nöjd     

Hej på er gruppen

Nu kör jag igen, sedan i måndags. Allt ballade ur när jag inledde semestern med en vecka i Turkiet, där vi hade fast meny, dvs vi fick den mat vi fick och så var det med det. I den 40 gradiga värmen blev det också måååååånga kalla öl. Too bad men nu har jag iallafall haft en riktigt bra semester och lagt på mig ca 4 kilo på köpet.. Haha vafan då!

Tillbaka till ordningen och jobbet, så skönt att få rutiner och återgå till LCHF som fick mig att må så bra i försomras.   

Va, 25?? Jag tänker mer 40-50 nånstans!

Jag har också matagboken, men jag får inga KH för mina ägg iallafall. Ägg är ju liksom LCHF-idealiskt livsmedel!

Ja det finns en gratisversion och sedan ett plusmedlemskap som har lite fler funktioner. För att registrera sin mat och hålla koll på kalorier och kolhydrater så räcker det med gratisvarianten

www.matdagboken.se

Man ska mixa det med stavmixer, då blir det som en latte i färg och konstistens. Lägger man bara i smöret utan att mixa så blir det ju inte så gott nä