**Den stora feta LCHF-tråden**

Jag använder inte bh utan Swegmarks sportbh. Inget som skaver Innan första barnet hade jag strl 80D. Eftersom brösten såg lika stora ut efter amning skulle jag klämma ner ner dom i mina gamla bh:ar. De fick inte plats, de vällde över kupan och lutade jag mig framåt fick jag 4 tuttar Så, iväg till Lindex och till slut fick jag be om hjälp, jag stod nästan och tjöt i provhytten. Det visade sig att jag fick minska omfånget och öka kupstorlek till 75DD. I vissa 80DD. Maken jublade, jag hängde läpp När jag var yngre hade jag 75B. Nu vet jag inte och efter det jag såg i spegeln igår tror jag att jag håller mig till mina Swegmarks De ger inte någon snygg hylla men de är attans skönt

Bra jobbat!

 

 

(nu ska jag sluta ockupera tråden

På så vis. Idag har du lärt mig något nytt! Jag har ingen aning, bara gissade eftersom jag inte har allergi själv.Du kommer inte explodera, lukta illa vet jag inte men du kan stå still i vikt. Kroppen behöver fettet för att komma igång med fettförbränningen.

Skippa mjölken i kaffet. Det blir många kolhydrater (1 dl=5 g) och ta vispgrädde istället (mer fett och mindre kolhydrater) Kokosfett är ett annat bra alternativ. 100% fett och inga kolhydrater

Då så Huvudsaken är att det passar dig!

Öka lite på kolhydraterna och se om kocko-bängen lossnar! Kanske lite mer fett också? Eller Omega 3?

Jag känner så väl igen mig men jag var så här med kolhydrater. Jag satt och läste sida efter sida i kurslitteraturen och när jag frågade mig själv vad jag läste så fattade jag ingenting! Att jag klarade kurserna är ett mysterium Jag kan fortfarande känna mig trög och att saker har svårt att fastna men jag upplever en liten förändring. Kansek är det för att ett barn kommit in i familjen och jag måste ha koll på en person till? Jag har effektiviserats typ. Den stora utmaningen blir till hösten när jag börjar plugga igen och ska skriva uppsats. Jag har hört av kurskompisarna att det var jädrigt tufft med all litteratur. Men men, jag ska lyckas! Om inget annat finns omtentor av en anledning

Stockar det sig i plugget, ta en promenad! Alla gånger jag suttit och tragglat med hemtentor. En dag satt jag och stirrade på en tom dataskärm utan att få till något! Dagen efter skulle hemtentan in. Jag kände fullkomligt panik! När jag gick för att hämta sonen bara flödade allt. Självklart hade jag inet med papper och penna så det var att försöka arkivera i teflonpannan När sonen var lagd för natten satte jag mig ca 20.00. Jag skrev sen nonstop (med undantag för att trösta barn någon timme) till kl 5.20.

Du kommer fixa tentan. Försök att slappna av och plugga så gott du kan. Prata högt för dig själv. Ju mer panik du känner dessto mer låser du dig.

Angående kalorier/energiprocent: Jag har aldrig fattat detta. Aldrig. Jag har inte heller velat fatta kanske?

Jag har 3 snygga röda blåsor på högerhanden. Baconfettet spottade ur stekpannan och landade taktiskt på min hand. Lchf innebär vissa risker

Jag frågade maken om min pms är bättre och han gav mig bara en tom, lite halvnervös blick tillbaka Jag tolkar den som att jag inte blivit så värst mycket bättre i min pms men om jag själv ska svara så känner jag stor skillnad. Innan blev jag rosenrasande för absolut ingenting. Jag ville att maken skulle reta upp mig eller såra mig så jag fick en anledning till att ge honom en rak höger. Kunde sakna honom en hel dag men när han klev innanför dörren såg jag rött. Sonens trots ... kära nån. Det har blivit en del gap och skrik., Många tårar och ett otroligt dåligt och gnagande samvete. Jag fick till slut lyckopiller och en ny värld öppnade sig. med en gång kunde jag vara glad och skratta under pms. Det var en befrielse. Efter ett tag kände jag mig bättre och tog enbart piller vb.
Jag blev mer sugen på choklad och onyttigt fett typ Marabous frukt och mandel mjölkchoklad. Ett par kladdkakor kunde jag lätt trycka i mig. Så sött och dumt fett. Skräpmat. Sen var jag svullen som en flodhäst och inga kläder passade. Jag hade ett par byxor jag kom i och jag hatade svullnaden. När jag började med lchf 2009 märkte jag skillnad i svullnad innan mens och under mens. Från att ha svullnad 2-3 kg gick jag upp 0,5 kg och kom i alla kläder. Jag tyckte det var underbart! Nu svullnar jag också vid pms men jag tycker inte jag är en sån grotesk argbigga som jag var innan. Jag döpte min pms-kossa för Eva för det var verkligen inte jag som styrde.
Får du snabb puls och mår dåligt efter intag av kolhydrater vid pms gör vad du kan för att undvika att trycka i dig hur lockande det än är och hur starkt suget än är! Ta lite nötter, mörk choklad eller något annat som du kan ersätta kolhydraterna med.
Du skriver att du inte äter så mycket fett som andra lchf:are, kanske är det just det du behöver göra för att slippa att trilla dit under din pms? Fett gör att suget försvinner även om man ibland får tänka sig för både en och två gånger när man har lust att stoppa något kolhydratrikt i munnen.Jag testade det ett tag men jag skrev för hand och det tar ju EVIGHETER! Ska försöka bli bättre nu och skriva på datorn. Jag upplevde att jag fattade bättre när jag skrev ner men när det tog sån tid la jag ner och allt gick in genom ögonen och ut genom öronen

Lättja: Skönt att höra att du blivit effektiv! Jag hoppas på att bli detsamma, jag måste verkligen det för att fixa all litteratur, slutpraktik och apjobbig hemtenta. Min kompis som allt fastnar för och har lätt för att skriva tyckte hemtentar var jättetuff. Säger hon att den är jobbig, då är det jobbigt. Jag har bävat men klarar andra så klarar fanken jag också

Vill du ha tycker jag du ska köra på den varianten. Vill du inte ha låter du helt enkelt bli

Jag fick Cerazette efter första barnet. De reagerade jag jätteskarpt på! Efter 2½ karta slutade jag och blev normal. Efter den upplevelsen vill jag inte ha med hormoner att göra! Jag blev tipsad om hormonspiral men när jag pratade med bm sa hon att är man känslig finns det risk att man reagerar. Dessutom vill jag inte ha tillbaka acne eller ha minskad sexlust Jag har kopparspiral och är jättenöjd!

Menskopp is the shit
!!

Ehhh ... jag hoppade in på Lindex för att prova bikini. Första misstaget var att ha med en 6-åring som suckar och stönar. Andar misstaget var att se mig själv i provhyttens ljus. HUGA! Det enda positiva var att jag för en gångs skull (på typ 8 år!) som jag hittade en bikinibh som faktiskt passade! Å andra sidan gillade jag inte klyftan den bidrog med. Så kom vi till trosorna ... vojne. De satt åt (måste jag öka ända till strl 42 när jag är strl 40?? badar jag lär de hänga i knävceken), fläsket vällde över kanten, magen dallrade och låren likaså, magen var degig och skrynklig. Sonen gosade in sig i magen och klappade och sa att han gillade min mjuka mage. Det hjälpte inte så vi gick därifrån, 1000 suck och stånk från sonen senare, utan bikini Maken uppmuntrade hemma, hur många kvinnor är fasta som 20-åringar i hullet efter 2 barn? Spelar ingen roll. Gillar jag inte vad jag ser i spegeln är jag inte bekväm med att visa mig i bikini. Jag väntar med bikinishoppandet, kollar andra ställen och håller en tumme för att vågen kan vara snäll mot mig och gå ner några fler kilon.